Tapoja estää reikiintymistä lisäksi Säännölliset käynnit Hammaslääkärit

Yksi paikoista, että satamat vaarallisin erilaisia ​​bakteereja suussa. Suu on yksi harvoista paikoista, että bakteerit voivat todella tulla ruumiin ja saada muihin osiin. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää huolehtia o suussa ja varmista, että olet pitämällä säännöllisesti tapaamisia hammaslääkärit Olympia.While sinun pitäisi vierailee hammaslääkärit Olympia kahdesti vuodessa, se ei riitä, jos et tee teidän kotona. Parasta suun terveydelle kotona on hampaiden harjauksen. Valitettavasti monet ihmiset eivät ole varma, miten opettaa hampaat, koska he eivät ole koskaan opetettu oikean tekniikan. Ensimmäinen asia, että sinun on ymmärrettävä, että olet todennäköisesti hampaiden harjauksen liian lyhyen aikaa. Suositeltava aika harjata hampaat on 2 minuuttia. Tämä tarkoittaa, että voit viettää 30 sekuntia kummaltakin ÒquadrantÓ suustasi. Pidä jatkuva paine, mutta antaja työnnä liian kovaa. Jos harjaa liian kovaa voit tehdä vahinkoa ikenet kudos, joka vaatii hampaan työtä. Pyörivin liikkein, sinun tulisi varmista, että olet harjalla kaikki pinnat hampaita. Valitsemalla hyvä hammasharja on tärkeä osa tätä prosessia. Normaali tai pehmeä harjas hammasharjat ovat paras ja auttaa sinua välttämään vahingoittaa ikeniä. Sähköhammasharjat voi myös olla hyödyllistä, joten kysy hammaslääkärit Olympia mitä harjat ovat parasta mielipiteensä. Toiseksi tärkein asia, että voit tehdä hoitaa hampaita on hammaslangan. Useimmat hammaslääkärit Olympia kertoo, että hammaslangan on oikeastaan ​​yhtä tärkeää kuin harjaamalla, koska se poistaa bakteerit hampaiden väliin, jossa hammasharjat eivät pääse. Sinun tulisi hammaslankaa ennen kuin harjata poistaa roskat ja bakteerit niin fluoria, joka on hammastahna pystyy tekemään työtä kaikilla pinnoilla hampaita. Viimeinen asia, jonka voit tehdä, jotta tauti suussa on välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä happoja ja sokereita. Nämä elintarvikkeet edistää bakteerien kasvua ja voi vahingoittaa hän rakenne hampaita. Jos päätät syödä makeisia, on tärkeää, että harja ja hammaslankaa heti niin, että bakteerit antaja saavat mahdollisuuden syövät sokeria, joka olet laittanut suuhusi.
: Chris Hegi