For The Man Who ei voi istua alas - Miten voit Eroon peräpukamat Turvallinen tapa

Oletko ollut kurjaa joka kerta istua alas? Epämukavuutta teidän peräpukamat voit levoton ja saada jopa niin yleensä kuin mahdollista. Voit jopa osoittautua epämiellyttävä heti monta minuuttia seisoo. Epätoivoisesti haluavat tietää paras tapa päästä eroon peräpukamat turvallisesti ja pysyvästi. Lueteltu tässä on muutamia ehdotuksia, jotka voivat auttaa sinua törmännyt helpotusta quickly.Finding, miten voit päästä eroon peräpukamat alkaa ruokapöydässä. Millaista ruokaa olet ollut saattaminen vatsassasi joka aterialla? Ota lähellä näkyvät teidän ruokavalio ja määrittää, jos ruokavalio suunnitelma on täydellinen. Henkilölle, joka kärsii peräpukamia täytyy lisätä niiden saanti ravintokuitua. Lisätty kuitu tulokset pehmeämpi pehmeämpi suolen alentaa jännitystä peräsuolen kudoksista. Voit aloittaa pois nouseva määrä hedelmiä ja vihanneksia syöt. Lisättäisiin täydellinen viljaa tai leipää on lisäksi loistava tapa parantaa sinua kuidun saannin. Jos olet etsimässä vielä vähemmän monimutkainen tapa, saada orgaanista kuitua täydentää. Älkää täydentää tai elintarvikkeita, jotka toimivat laksatiivinen. Lopullinen tekijä haluatte täydentää usein suoliston liikkeitä. Seuraava askel vähentää vaikutuksia peräpukamat olisi aloittaa juominen lisää vettä. Miten useita lasillisia vettä sinä tällä hetkellä juoda? Sillä, joka on, kuten keskimääräinen yksittäinen se todella on ehkä kolmesta 5 lasillista vettä. Se todella on ehdotettu juot kahdeksan lasillista vettä päivässä. Säilyttää lasillinen vettä lähellä sinua kotona ja työpaikalla. Jos vain siemailla vettä koko päivän voit paljastaa juominen 8 lasillista ole vaikea millään tavalla. Lisääntyvä day-to-day veden nauttiminen johtaa pehmeämpi suoliston liikkeitä, jotka alentavat kantaa oman hemorrhoids.The seuraava askel olisi alenevassa verran epämukavuutta. Oletko parhaillaan käynnissä epämukavuutta reliever? Löydät pari ongelmia valita tarkoituksenmukaisen kipulääkettä. Aspiriini on suurta epämukavuutta reliever jolla on tulehdusta kykyjä. Se kuulostaa ihanalta kunnes huomaat aspiriini voi verenohennuslääkkeitä kasvava määrä verta aiot hävitä verenvuoto peräpukamat. Parasetamoli on tehokas kipulääkettä, mutta ei minimoida tulehdus. Turvallisin vaihtoehto voisi olla ibuprofeenia, joka vähentää tulehdusta ja tarjoaa erittäin hyvän epämukavuutta relief.These kourallinen vinkkejä siitä, miten voit päästä eroon peräpukamat on keskittynyt vähentämään oireesi mahdollistaa oman kehon parantua luonnollisesti. On olemassa paljon muita tapoja hoitaa peräpukamia turvallisesti ja luonnollisesti.
By: Erin S. Celeste