Et voi kirjoittaa kakku ja syödä sitä Paikallinen Fitness Expert Tulee Terveydenhuolto

Jos näin on, on yksi keskeinen asia, joka on selkäranka tukee teidän ponnisteluja yritetään saavuttaa nämä tavoitteet. Avain pitkäikäisyyden kunto ja terveys on johdonmukaisuus. Johdonmukaisuus ajan tulee olemaan ratkaiseva sinun harjoittamisesta huippu terveyttä ja conditioning.Over varrella olen nähnyt toistuisi ongelma, joka on päätään paljon useammin kuin koskaan ennen ja olen huolissani olemme menossa väärää polkua ja meidän nykyinen terveydenhuollon järjestelmä voi olla sen takana! Kun elää kunto elämäntapa me kaikki kokemus vammoja jossain vaiheessa tai toisella, monissa tapauksissa useita vammoja. Mutta vammat eivät ole mitä olen huolissani, koska loukkaantumisia tapahtuu, se on hinta maksat sitoudutte elämään aktiivista elämäntapaa. Todellinen ongelma minulla on, kun vahinko tapahtuu ja voit mennä katsomaan lääkäri, neuvoja he antavat usein mielestäni on vääriä neuvoja! Nyt en sano, tämä on aina tapaus. Sanon on kokemukseni kun lähetät minun henkilökohtainen asiakkaiden lääkärin käsitellä vahinkoa, olen tosin eri mieltä neuvot 99% ajasta. Kun joku yleisön kokee vamman tai on krooninen ongelma aiheuttaa kipua harjoittelun aikana, keitä useimmat lääkärit tänään kokemukseni on "lakata toimimasta, tai keskeyttää nostamalla painoja, jne.." Neuvoni on lakata tekemästä mitä olet tekemässä, joka aiheuttaa kipua, ilman todellista yrittää selvittää, mitä perussyy kipua tai vammoja on. Ongelma ei ole harjoitus, ongelma on yleensä jotain muuta. Kuitenkin se on helpompaa yksinkertaisesti laittaa laastarin ongelman ottaa lopetat teet mitä teet välttää toistamaan kipua. Entä saamme selville, mikä on ongelma ja korjata se lääkäreitä .......? Ainakin tehdä rehellinen yritys! Kun ammattiurheilijoita kokea näitä samoja ongelmia ja olosuhteet luulet lääkärit kertovat heitä siirtymään työelämästä pois ....? Ehdottomasti ei! Useimmat ammattiurheilijoita kestää jonkin verran kipua joka päivä, mutta se on elämää he valitsivat ja lakata tekemästä mitä he tekevät ei ole vaihtoehto! Nyt en ole eri mieltä, että kun ensin kokea vamman tai sinulla on krooninen kipu aiheuttaa ongelman, että on merkittävästi puhkesivat, että hieman levätä ei tarvita. Kyllä, sinun täytyy huolehtia, että vahinko, mutta ennemmin voit saada takaisin peliin ja alkaa vahvistamaan näitä lihaksia taas paremmin, joten tavoite menee rehab loukkaantumisen jälkeen. Toinen kysymys minulla on, jos sinulla on eristetty käsi vamma tai jalka vahinkoa, esimerkiksi se järkevää kokonaan lopettaa treenata ja laiminlyödä satoja muita lihaksia kehossa ja vaarantaa pitkän aikavälin terveys ...? En usko, voit kiertää vammojen! Muista avain pitkän aikavälin menestys on johdonmukaisuus ajan. Mitä se tarkoittaa sinun tavoitteena säilyttää pitkän aikavälin terveys ja kunto on pitää itse peliin. Neuvoni sinulle on investoida omaan terveydenhuoltoon, aina saada useita lausuntoja, ja aina nähdä lääkäri, joka on erikoistunut oman vamman tai ongelma. Vielä parempi, katso lääkäri, joka toimii urheilijoiden ja erikoistunut sinun vamman tai problem.Now että olen tällä paasaus avulla tuoda tätä asiaa täyden ympyrän ja katso iso kuva! Meillä on terveydenhuoltojärjestelmä, että Monissa tapauksissa ei käsitellä perussyy ongelmiin ihmiset joutuvat. Sen sijaan meidän lääkärit neuvovat meitä lakata tekemästä mitä teemme ja ottaa reseptilääkkeitä, joka valitettavasti on vain laastari on todellinen syy ongelmaan. (Olen varma, että tämä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että lääkärit saavat takaiskun huumeita he määrätä potilailleen ....... Sanon vain.) Mielestäni tämä lähestymistapa on edistänyt merkittävästi heikko terveys amerikkalaiset tänään, ja äärimmäinen nousu terveydenhuollon kustannukset, että monet meistä eivät voi afford.The todellista poltin on, että ne meistä, jotka ovat omistaneet itsellemme päivittäin harjoittamisesta terveys ja kunto, uuden terveydenhuollon suunnitelma, pidä rasitteita, jotka eivät tee samaa meidän backs.The vastaus tähän ongelmaan on jatkuva harjoittaminen huippu terveyttä ja ilmastointi kaikki. Kuten ystäväni John Ashworth, Fitness Nomad, sanoisi. "Terveydenhuolto ilmaiseksi kaikille ... suuri, mutta et voi kirjoittaa kakku ja syödä sitä!" Et voi tietoisesti laiminlyödä huolta itsestäsi sitten hyväksyä ilmainen terveydenhuolto valtiolta kustannuksella niille meistä jotka ovat päättäneet elää terveellistä! Meidän kaikkien on tehtävä oma osamme ja olla vastuussa omasta terveyttä ja kannustaa kaikki tiedätte etenkin lapsemme tekemään samoin. Meidän kaikkien on oltava lähettiläinä terveys ja kunto! Yhtyä taistelussa!
Tekijä: Chris Gray