Yksinkertainen Liikunta Chakra Meditation

Chakrat on integroitu Reiki länsimaissa. Seitsemän ainutlaatuinen chakrat muodostavat kehon root (välilihan) kruunu (päälaella). Päätarkoituksena kanssa chakrojen on tuntea ja luoda energiaa sinulle ja muille ympärillä. Meditoi säännöllisesti aktivoi ja ylläpitää energiatasoja body.Meditating on chakrat suoritetaan tavallisesti ryhmän aikana Reiki ympyrän tai Reiki luokissa, mutta voit myös kokeilla sitä teidän own.To tietää ja ylläpitää energiatasoja elin, meditoida chakrat regularly.Follow yksinkertainen käyttää: 1. Etsi rauhallinen ja siisti paikka istua mukava meditate.2. Ota syvään henkeä ja keskittyä sitä sisään ja ulos vapauttaa jännitteitä mielen ja body.3. Aloita meditaatio juuresta (välilihan) chakra. Visualisoida ja keskittyä punainen väri keskittyessä chakra muutaman minuutin. Tämä keskittyminen juurichakran luo suhde sinun ja maan. 4.Go seuraavalle tasolle kirkollista chakra (välillä sukuelinten ja navels). Visualisoida oranssia väriä. Yöpyä teidän kirkollista chakra muutaman minuutissa.Tämä chakra luo upotetaan tilanteen luovan mehut. 5. Kolmas chakra keskittyä pallea chakra (välillä navan ja rinnan kehon osaa). Visualisoida ja keskittyä keltainen väri ja keskittyä chakra muutaman minuutissa.Tämä luo ainutlaatuinen voima syvällä sinussa. 6. Seuraavaksi on lämpöä chakra keskellä rinnassa. Picturize ja kuvitella vihreä väri ja ovat muutaman minuutin. Tämä chakra tekee sinusta tuntuu rakkauden voima. 7. Viides chakra keskittyä kurkkuchakra (kurkku). Kuvittele sininen väri ja tarkennusta pari minuuttia kurkun chakra.This chakra luo erityistä tärinää kehossa. 8. Kuudes chakra keskittyä kolmannen silmän chakra (otsa [keskiosa]). Picturize ja kuvitella siitä indigo väri ja pysyy muutaman minutes.See visio laajentaa. 9. Mene kruunuchakraanne (top of your head). Picturize ja kuvitella violetti väri ja pysyä muutaman minuutin. Kruunuchakraanne luo takausta henkesi. 10. Nyt, energia syntyy kruunuchakra virtaus alaspäin juurichakran. Kun energia virtaa alas, sinun tulee valaistunut kanssa aura. 11. Nyt, energian virtausta alhaalta ylhäältä kruunuchakraanne.
Tekijä: Elena Komskyte