Ohjattu meditaatio YhdistääBodySupreme

Ohjattu meditaatio ei ole mitään , mutta se onluonnollista käytäntö, joka on sovitettu ohjaamaanmielen tila , joka tekeemielen ja sielun rauhallinen , melko , rento sekä rauhallinen . Se lisääkeskittymistä ja tekeetapa elää ja valvoa tilanteita hyvin yksinkertainen . Harjoitellaan meditaatio on erittäin hyödyllistäkehon sekä mielen . Se onhenkinen parantaja . Tapana harjoitellaan meditaatio on tunnustettu laajalti ympäri maailmaa . Tämä ei oleviime aikoina , mutta on juurensaalusta . Syynä suosioon meditaatio on , että se ei ole vastuussa vainhenkistä kasvua ja lisääntyvä keskittyminen sekä valvoa stressiä, mutta se onhyvä ja hedelmällinen vaikutus koko elämämme ja koko maailmassa samoin . Ohjattu meditaatio ei vaadisuurta tilaa tai mukava ja kalliita huonekaluja . Ainoa asia, joka on onpaikka niin voit istua ja rentoutua . Ensimmäinen asia, joka on syytä pitää mielessä, ettävaatimukset harjoittanut meditaatiota . Valittu paikka mietiskelyyn pitäisi olla siisti ja puhdas , vailla häiriötekijöitä kuten melu , kiireinen paikkoja jne. Japaikka on epäjärjestyksen vapaa ja antaapitäisi olla virkistävää . Tällainensijainti huipentuu positiivista energiaa ympäri . Paras paikka on istua pystyssä ja mukava , annetun tulisi välttää . Tiukka vaatetus ei ole suositeltavaa . Kun tehdäänvaatteet ja istuma-asento ,silmät on suljettava ja kehon eri osat olisi keskityttävä päästä varpaisiin . Oikea hengittämästä ja uloshengitys pitäisi tehdä jakehon pitäisi olla rento . Nämä asiat tulisi tehdä yksi kerrallaan ja olisi harjoiteltu säännöllisesti, jotta sehabit.Withkäytäntö Ohjattu meditaatio säännöllisestimielen ruumiin ja sielun on täysin parantunut .
By : Michael Adekanmbi