Meditaatio Timers: Miksi Onko Maksu on yksi? Ill kertoa teille, miksi sen My Favorite Tool

On monia syitä, miksi se on hyödyllistä käyttää meditaatio ajastin. Niille, jotka ovat oppimisen taiteen rentoutumista ja kerroit kaikki ajatukset menevät, se auttaa on muistutus siitä, milloin aloittaa ja tuoda yhden takaisin keskipisteenä, kun istunto on tehty. On olemassa monia muotoja tämän laitteen. Joitakin tuotteita voi ostaa ja käyttää kuten hälytys. Toiset tulee ladata pöytäkoneen, kannettavan tai mobiililaitteeseen. Tarve laitteen meditaatio kelloja tulee uskoa, että täytyy käyttää tiettyä symboli merkiksi laukeaminen alkaa ja eri ääni, kun se päättyy. Enso tai japani ympyrä, on yksi laite on suunniteltu erityisesti kohteliaasti muistuttaa henkilö kun aloittaa rentoutusharjoitus ja milloin tulla tietoiseksi ympäristöstä uudelleen. Kasvot sisältää yhden pylväs laskee alaspäin aikaa, sitä myötäpäivään. Merkittävin piirre tahansa ajastin meditaatio on tyyppi kelloa käytetään signaalin alussa ja lopussa istuntoja. Sen pitäisi kuulostaa enemmän kuin säestää kuin herätyskello soi. Säestää auttaa saamaan yksi tuulella tai enemmän valmistautunut istuntoon rentoutumista. Riippumatta siitä, missä tilassa tai laitetta käytetään ajoitus, meditaatio kelloja olisi ääni, joka on erittäin miellyttävä ja yllätä yksi takaisin todellisuuteen. Tärkeintä on hienovaraisuutta. Vaikka Enson malli on hinta hieman alle 100 dollaria, jotkut saattavat löytää tämän liian tyyris. On halvempia malleja saatavilla noin 65 dollaria, jotka ovat muokanneet kuten pyramidi puu. He käyttävät gong ääni eikä säestää. Tämä on täysin hyväksyttävää niin hyvin, koska se ei ole hälyttävä ääntä, mutta se on hyvin hienovarainen. On monia digitaalisia laitteita myyntiin, mutta useimmat eivät käytä hienovarainen signaali tai hälytys. Jotta tilaa varsinkin kutsuva, voi halutessaan tyylikäs bambu zen hälytys, joka vetoaa myös kellopeli. Tämän tyyppinen tuote voidaan käyttää myös tavallisena hälytys. Niille, jotka haluavat käyttää sovellusta tietokoneen tai muun mobiililaitteen, on olemassa monia ohjelmia, jotka voi ladata ilmaiseksi. On paljon valintoja kertaa ja muita ominaisuuksia käyttäjä voi haluta. Tällaiset ohjelmat on suunniteltu rentoutumiseen ja käyttävät yleensä kellopeli, gong tai yhdistelmä ääniä, signaalin alussa ja lopussa istunto. Rentoutumista, joka täysin vie mielen kaikista ajatuksista ja päivän toiminnasta on hyötyä kaikille perheenjäsenille. Se voidaan harjoitella kaikkien kanssa yhden hengen huoneessa, tai jokainen jäsen ottaa oman tilan hiljaista aikaa pohdinta. On joitakin kriittisiä näkökohtia, jotka on otettava huomioon. ! Kaikki lähteet taustamelu olisi poistettava, niin paljon kuin mahdollista. ! Miellyttävä hälytyksen tai säestää tulisi käyttää signaalin alussa ja lopussa kunkin istunnon. ! Mukava matto tai oleskelualue lattialla tulisi olla saatavilla. ! Aika olisi varattava päivittäin, jotta asianmukainen rentoutumista tapahtuu. Pitämällä nämä tiedot mielessä, kuka tahansa voi oppia täysin anna mennä lyhyen ajan joka päivä. Kun yksi tulee enemmän taitavia, lyhyemmät 5 minuuttia tai vähemmän voi nauttia myös toimistossa tai muualla poissa kotoa.
Tekijä: Anna Wehr