Kunto aivosi Meditaatio

Meditaatio on parempi tapa ymmärtää itsensä ja hankkia tietoa siitä, kuka ja mitä todella olet. Tästä paikasta äärettömän älykkyyden ja tietäen, kaikki on luotu ja kaikki on mahdollista. Meditaation avulla voit kouluttaa aivoihin ja ohjaa aivojen waves.Normally olemme niin kiinni meidän day-to-day elämää, joten mukana tekemässä, tekee, tekee, että aivomme hektistä toimintaa usein hukuttaa hienompaa signaaleja ja estää sen Toivottavasti meidän poimien tietoja on tärkeintä auttaa meitä saavuttamaan goals.Meditation on mitä antaa sinulle hallita aivojen aaltoja. Meditaatio treenaa aivoja niin voit keskittyä ja lähettää viestin uudesta tavoitteet ja visio, ja olla paremmin sopusoinnussa saada vastauksia, työkaluja ja resursseja sinun täytyy täyttää tämän vision. Meditaatio tekee tämän kehität kykyä moduloida ja säännellä eri taajuuksilla aivojen aaltoja emitting.The neljä yhteistä tasoa aivojen aaltoja voidaan verrata neljän pyydykset auto, beeta on ensimmäinen, alfa toinen, theta kolmas, ja delta neljäs. Useimmat meistä toimivat beta alueella koko päivän. Voitteko kuvitella ajamisesta urheiluauto ykkösvaihteella tuntikausia kerrallaan, teidän lautaan? Ei tietenkään. Se on kuitenkin lähinnä mitä useimmat meistä tekevät itse. Olemme palaminen meidän järjestelmiä. Ei ihme, että niin monet meistä ovat kuuluvat saalis stressiin liittyviä sairauksia. Eikä ihme, meditaatioon on niin merkittävä myönteinen vaikutus samat sairauksia. Otetaan katsomaan joitakin eri aivojen aaltoja ja miten meditaatio voi vaikuttaa näiden aivojen waves.Beta Nämä ovat nopein ja lyhin yhteisen aivojen aaltoja ja eivät edistä syvällisen oppimisen tai kuvaan. Tämä on meidän normaalia, jokapäiväistä valvetilassa. Jotkut tutkijat ovat gamma aallot tähän luokkaan. Gamma aallot mukaan jotkut tutkijat, vapautuu tehdessämme hermo yhteyksiä. Tutkimus Tiibetin meditoijat löytänyt ne synnyttämä tulva gamma waves.AlphaThese aivojen aaltoja liittyy rentoutumista, syvä hengitys, rento keskittyä, valo transseja, lisääntynyt serotoniinin tuotantoa, presleep tai prewaking uneliaisuutta, korkeampi intuitiivinen tekijät, meditaatio, ja alussa pääsy ja tietoisista mielessä. Pääsy kvanttikenttä alkaa alfa aivojen waves.ThetaThese aivojen aaltoja liittyy unet ja REM-unen. Ne myös liittyvät tuotannon katekoliamiinien tärkeää oppimisen ja muistin, lisääntynyt luovuus ja kyky hyödyntää universaali älykkyys, integroiva emotionaalisia kokemuksia, mahdollisia muutoksia käyttäytymisessä, ja lisää säilyttäminen opittua. Korkea pääsy kvanttikenttä ovat saatavilla beta aivot waves.DeltaThese ovat hitaita, hyvin pitkä aivojen aaltoja liittyy nukut vailla unia ja vapauttamaan ihmisen kasvuhormonin (HGH). Koulutetut munkit voi käyttää tämän tason kvantti kentän herännyt state.It ei ole, että beta on huono, siellä on paljon valtaa ykkösvaihteella. Se vaihde käytät kun aloitat ulos, se on valta siirtää auton pysyvän liikkeen. Ja ykkösvaihde on suuri petollinen olosuhteissa, kuten liukas jään. Mutta ajelemassa niin koko päivän? Huomaat paistaa vaihdetta. Samoin siellä on paljon valtaa beta välillä aivojen aaltoja. On hienoa ottaa vastaan ​​uusia tietoja, keskittyen tiettyihin tehtäviin et ole koskaan ennen tehnyt. Se mitä käytät lukea näitä sanoja. Mutta kuten ensimmäisellä vaihteella, se ei vie kovin pitkälle. Kun olet saanut auton liikkuvan, sinulla Alustavien tietojen tajunnut, haluat pudottaa takaisin toiseen gear.As aloitat joten tämä, kiehtova asia tapahtuu. Kun siirtää oman auton kakkosvaihteella, pyörät alkavat pyöriä nopeammin ja autosi kulkee nopeammin, mutta moottori hidastuu. Miten se on mahdollista? Se on eri vaihteella. Sama on varsinkin kolmannella vaihteella, ja neljäs. Vähemmän vaivaa moottori. Vähemmän polttoainetta, vähemmän kulumista. Vähemmän stressiä. Vähemmän sydänsairauksia, vähemmän aivohalvaus, vähemmän ärtyneisyys, vähemmän turhautumista ja vihaa, vähemmän masennusta ja ahdistusta ja saat enemmän accomplished.That 's myös kuvaus elämässäsi, kun säännöllisesti kunnostaa ja kouluttaa aivosi meditaatio.
By : johnfassaraf