Giving Your Mind Terve odotusaikaa

Viime aikoina paljon on kirjoitettu uusi "kytketty-in" yhteiskunnassa. Viime ominaisuus tarina New York Times korostettiin mahdollisia vaaroja terveisiin aivojen toimintaa, joka voi johtua lakkaamaton käyttöä nyky digitaalisen viestinnän devices.So monet meistä ovat kiinni meidän henkilökohtaiset tietokoneet, iPadit ja älypuhelimet. Tiedot on siellä muutaman hanat näppäimistö, ja me turvaudumme jytinä uutisia ja vilkkuvat grafiikka ja audiovisuaaliset viihdettä yhä osan valveillaoloajastaan. Me hotkaista tämän hyökkäystä Aistitiedon, kaipaavat enemmän, ja lopulta käsittelyä enemmän moniajo. Olemme itse asiassa kannustetaan hajottaa meidän huomiota lukuisia suuntiin kerralla markkinoijat, jotka ymmärtävät meidän kyltymätön himo enemmän! On harvinaista katsoa televisio-ohjelmaa tai Internet-sivua kohtaamatta useita riippumattomia viestejä vying huomiota. Televisiossa, on asemalle logo yläkulmassa, pop-up-mainoksia alareunassa featuring Tulevat keikat samassa verkossa, ja tietenkin arjen "indeksoijat." Vaikka olemme kertoneet noin BIG uutinen, on jatkuvana virtana tietoja tallessa alareunassa näytön kirjaimellisesti tulokset muita uutisia stories.We pakko ottaa se kaikki, koska jotenkin rinnastaa enemmän aistien kokemusta mahdollisuus lisää täyttää kokemus, kuin jos aseistettu tietoa niin paljon yksityiskohtia maailman, voisimme jotenkin saada mestareiksi it.Of Tietenkin, kun lopetat ja mieti sitä, vain tietää, että ei koskaan tapahdu. Yksityiskohdat ovat loputon. Kyky käsitellä niitä aika on rajallinen. Lisäksi kun ajattelee joista kokemuksia on kaikkein täyttää, luulet niitä yksikössä kokemuksia, että kaapattu mielen ja tunteiden ilman häiriötekijöitä. Noissa harvoina hetkinä, mielesi ei vedetään miljoonaa suuntiin. Pikemminkin sinun imeytyvät on syvemmällä, tehokkaampi tason ajattelun ja emotion.This on mitä psykologit kutsuvat huippu kokemus, kun pulista pintatason ajatuksen sulaa pois, ja kokemus on syvä ja rikas, jopa autuaan . Tällainen kokemus on enemmän laatua ylimaallisen kentän taustalla kaikki ajatukset. On syvällinen yksinkertaisuus siihen. Se on kokemus yhtenäisyyden keskellä diversity.The tosiasia on, jos haluat kulttuurin huippu kokemuksia, jotta he tullut jokapäiväisiä kokemuksia, sinun täytyy tehdä enemmän kuin irrottaa ja ottaa taukoa moniajo. Sinun täytyy valaa että tuonpuoleinen alan osaksi päivittäistä toimintaa. Jos käytät seisokkeja säännöllisesti ylittää, kytkemällä taas on paljon enemmän autuas. Sinun täytyy meditate.Transcendental Meditaatio on yksinkertainen, luonnollinen, vaivaton harjoitus, 20 minuuttia kahdesti päivässä, mukavasti istuen, silmät kiinni. Se ei ole uskonto, filosofia, tai elämäntapa. Se on yleisimmin harjoitettu, eniten tutkittu ja tehokkain tapa itsensä kehittämiseen.
Tekijä: Dr. Gary Kaplan