Meditaatio Stool - 3 Vinkkejä poimintaa Best

Onko meditaatio jakkara sinut paremmin meditoi? Usein kyllä-varsinkin, jos et ole notkea tarpeeksi lootusasennossa (siksi käytän jakkara). Mutta jos ostat paras meditaatio jakkara voit säilyttää oikea meditaatioasennossa Pystyssä mutta ei jäykkä. Selällään terve S muoto Ei slouching forwardThen voit hengittää helpommin. Ole tietoinen kun mietiskellä ja ylläpitää rauhallinen mieli. Olen huomannut meditaatio tekniikka on paljon tehokkaampi, kun ryhti on correct.But Miten valita täydellinen jakkara? Tässä 3 vinkkejä saada se right1. Varmista, että jakkara on oikea AngleWhen mietiskellen lantion pitää kallistaa eteenpäin. Joten jakkara pohja olisi kulmassa takaisin korkeampi kuin edestä. Tämä mahdollistaa takaisin olettaa, että luonnolliset S muoto jakaa painoa evenly.Can voit kallistaa liikaa? Ehdottomasti, jos kulma on liian suuri sinun päätteeksi yli kaikenkattavat selkärangan ja kehittää selkäkipu. Mutta jos jakkara on liian tasainen, voit romuttuu osaksi C muotoon. Tämä koskee paljon stressiä nikamien alareunassa selkärangan ja aiheuttaa myös backache.Therefore eitherTry ulos eri ulosteet. Kokeiluun yli 15 minuuttia, jos mahdollista. Lähistöltä meditaatio luokka on runsaasti voit kokeilla ... AlternativelyBuy säädettävissä. Nämä ovat pricier mutta voit säätää kulmassa, kunnes se on perfect.2. Harkitse Folding Meditaatio Stool Oletteko meditoida eri paikoissa? Käytte luokka? Oletteko mietiskellä kun lomalla? Jos vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on kyllä, sinun kannattaa harkita siirrettävyydestä. Ehkä sinun jakkara taittojalkapöytä? Minulla on ollut ongelmia itse häirintä massiivipuuta jakkara kiinteiden jalkojen reppuun! Voit ostaa taitto meditaatio jakkarat verkossa, mutta tietysti ne ovat costly.Speaking josta ... 3. Älä maksa Liian MuchIt ei ole tarpeen viettää tonnia rahaa jakkara. Olen edelleen mieluummin yksinkertainen massiivipuuta jakkara riippumatta kysymyksiä joutumassa minun reppu! Tämä asettaa minut takaisin $ 30.However jos etsit jotain joustavampaa. Jos haluat muuttaa polvillaan kulma tai korkeus. Jos etsit enemmän tyyli ... Sitten se maksaa sinulle paljon more.My neuvoja - Valitse alhaisimmat meditaatio jakkara, joka kattaa asiakkaan tarpeita aloittaa.
By: Mike101