Zen Meditaatio tekniikoita aloittelijoille

Jos zen on tuntematon käsite sinulle, tai jos olet etsimässä Yksinkertaisempi tapa mietiskellä, miettiä käyttämällä äänen, joka on erityisesti viritetty ottaa kyky vähentää brainwaves. Voit nauttia syvällinen rentoutumista samanlainen hypnoosi ansiosta kehittynyt äänen taajuudet. Tämä on samanlaista syvässä meditaatiossa, että Zen munkit ja jooga mestareita nykyisin hakea omasta. Meditaatio on käytetty enemmän kuin vain päästä valaistumisen. Sitä käytetään paranna unettomuutta, creat huomiota, tarkkaavaisuutta, varmistaa levätä ja myös tutustua sisäpuolinen person.Utilizing audio meditaatio tallenteet on hyvä tapa aloittaa meditaatio rutiini, koska ei ole aikaisempaa kokemusta. Ohjaus on yleensä tarpeen voit hyötyä zen meditaatio. Tämä kun äänitteitä ovat hyödyllisiä. Kolmekymmentäkuusi minuuttia tallennus vähentää stressiä ja ahdistusta, se auttaa sinua saavuttamaan sisäisen rauhan, saavuttaa meditatiivinen tila Zen munkkien, kasvaa IQ, saavuttaa tila, jossa elimistö on unessa ja mielen hereillä, rentouttava voit antaa turvallisuuden tunnetta. Periaatteessa voit saada ihanteellinen taso selkeyttä henki, aivojen ja kehon balance.Binaural lyöntiä hyödynnetään aiheuttaa meditatiivinen trance tai valtion Zen. Kaksi yksittäistä äänityypit pelataan kussakin korvan kautta Binaural lyöntiä. Molemmat taajuudet yhdistetään sitten, kun ne ovat käsitellään aivoissa. Tämä prosessi mahdollistaa sinua saavuttamaan syvä meditatiivinen tila. Prosessi on turvallinen ilman huonoja sivuvaikutuksia. Se on todella turvallisin tapa luonnollinen zen meditaatio. Se on helppo laittaa oman kuulokkeet päästä tilaan meditaation, mutta tekniikka on monimutkaisempi. Se ei ole, että molemmille korville lyö on vaikea seurata, mutta saada ne taajuudet oikeus on tricky.The pääasiallinen tarkoitus meditaatio on saada valvonta viitsi keskittymällä yhden ajatuksen pitkiä aikoja. Tämäntyyppinen keskittyminen pitää mielen tasaisesti yhtä tuttu ajatus. Miten on tästä apua jokapäiväisessä elämässä? Mikään täydellinen zen meditaatio kannalta nostamalla työn tuottavuutta ja parantaa tunnelmia. Voit päästä eroon stressistä päivästä ja miettiä enemmän olennaisia ​​osia elintaso. Deep meditaatio, joka vie sinut Zen kaltainen tila on paras tapa ei vain saavuttaa valaistumisen, mutta mielen ja kehon tasapainoa yleistä hyvinvointia. Eniten aikaa tehokas opas ymmärtämiseen tämän elämäntavan koostuu äänitallenteita.
By: Baaltazar Shanton