Miksi Meditaatio on hyvä?

Jiddu Krishnamurti (kirjailija ja puhuja filosofinen ja hengellinen aiheita) sanoi kerran: "Ihminen, jotta paeta konflikteja, on keksitty monia muotoja meditaatio. Nämä ovat perustuneet halu, tahto ja halu saavutus, ja merkitse konfliktin ja kamppailun päästä. Tämä tietoinen, tarkoituksellinen pyrkimys on aina rajoissa conditioned mielen, ja tämä ei ole vapautta. Kaikki vaivaa meditoimaan on kieltäminen meditaatio. Meditaatio on päättyy ajatuksen. On vain niin, että on eri ulottuvuus, joka on ajan tuolla puolen. "Niin olette kuulleet meditaatio. Mutta mitä on meditaatio tarkalleen? Miksi se on hyvä? - Meditaatio voi lopettaa psykosomaattisia sairauksia - Se voi ratkaista henkistä barrikadi, joka on vastuussa surua ja murhetta-Meditaatio luo harmoniaa, tuo tasapainoa elämääsi ja antaa sisäistä rauhaa-Se voi lisätä tietoisuutta elämästä, tavoitteet, muut ihmiset ja onnen-Saa sinut näyttämään nuoremmalta-Laskee bloodpressureWhat on tavoite meditaatio? - Vapauttaminen stressi-Helpotusta mielen luominen valtio, jossa olet vapaa ja happyThe etu meditationThe suurin etu meditaatio - erityisesti hengitys meditaatio - että voit tehdä missä ja milloin tahansa. Jopa työpaikallasi, ennen tärkeää kokousta, kadulla, ruuhkassa jne. fysiologiset effectIf asut stressaavaa ja kiireistä elämää aivosi tuottaa enemmän sähkö jännitystä - ongelma aikamme: päänsärky syntyy. Meditaatio vähentää huomattavasti sähkö jännitystä aivot, joten se voi levätä muutaman minuutin ajan ja parantaa itsensä. Tunnet paljon elossa, puhdas ja raikas muutaman minuutin rentoutumista. Tutkimus osoittaa, että vuonna nukkuminen ja meditaatio myös aineenvaihdunta hidastuu. Aineenvaihdunta tarkoittaa sisäistä tasapainoa elimistössä. Jos se on hidas niin se tarvitsee enemmän aikaa ocnvert ruoka energiaa siksi käyttämällä vähemmän oxigen. Syvä ja todellinen rentoutumisen aktivoi parantava voima kehon joka alkaa tiettyjä prosesseja, jotka saavat sinut näyttämään nuoremmalta. Aineenvaihdunta hidastuu niin keho voi keskittyä paranemista ja uudistaa itseään. Nukkuessa meidän aineenvaihdunta hidastuu 8% jälkeen 4-5 tuntia. Kun mietiskellä olet se hidastaa 20% vuonna vain puoli tuntia joten se antaa sinulle laatua lepää. Varoitus: meditaatio voi korvata nukkuu! Stressi sopimukset suoneen seinät ja joka aiheuttaa korkea verenpaine. Meditaatio helpottaa ylös suonet ja luo parempi tapa bloodflow.
By: Baaltazar Shanton