Kuinka käyttää Binaural Nauhoitukset unihäiriöiden

Binaural tallenteita voidaan käyttää tehokas apu unihäiriöiden hoitoon. He työskentelevät tuottamalla kaksi eri binauraalinen voittaa taajuuksilla, yksi kumpaankin korvaan. Aivot kompensoi kaksi lyöntiä tuning ero näiden kahden taajuuden välillä. Binaural kappaleet voidaan räätälöidä tarkoituksellisesti tuottaa neronleimauksen taajuuksia, jotka voivat aiheuttaa valtiot, jotka ovat ihanteellisesti edistävät rentoutumista ja sleepiness.For Voit esimerkiksi kuunnella molemmille korville äänitallenteita, joka virittää aivot Alpha taajuus, joka on taajuus, joka tuottaa, että unelias, rento tila me luonnollisesti kokea juuri ennen lankeamme asleep.Using korville ääniraitoja on turvallinen ja luonnollinen tapa "kouluttaa aivot" estää ulkoisten stimulaatio ja pre-unen levottomuus ja rauhoittaa mielen, niin että voit saavuttaa tilan rentoutumista ja laittaa sinut valtion unelias uneliaisuus, jonka avulla voit laskea oikeus nukkua ja pysyä ääni asleep.Many ihmiset unihäiriöt kääntyä unilääkettä, jotta saadaan aikaan ennen nukkumaan uneliaisuutta. Vaikka nämä saattavat tuottaa joitakin lyhyen aikavälin ratkaisuja, ne eivät tarjoa pitkän aikavälin lähestymistapa luonnollisesti kehittämään parempia nukkumistavoissa jotka luonanne loppuelämän. Binaural tallenteita tarjota turvallinen, "kemikaaleja" lähestymistapa unihäiriöiden hoitoon, jotka todella auttaa sinua kouluttaa itse nukahtaa luonnollisesti ja ilman epämiellyttävä effects.In jotta voit käyttää binauraalinen tallenteita, joiden avulla saat nukkua, pelata rentouttava ääniraidan, joka on tarkoitus saada tilaa rentoutumiseen ja pre-unen uneliaisuutta. Paras aika tehdä niin on aivan nukkumaanmenoa. Varmista, että käytät kuulokkeita, jotta saavuttaisi binauraalinen voittaa effect.Using binauraalinen tallenteet on hyvä tapa tavoittaa meditatiivinen tila rentoutumista ja luonnollisesti hiljainen mieli. Ääniraidat ovat rentouttavia, meditatiivinen sävellykset tai rauhoittavia luonnon ääniä, ja ovat erittäin miellyttävä kuunnella. Sellaisenaan ne eivät voi vain auttaa parantamaan nukkuva häiriö, mutta myös auttaa rauhoittamaan mieltäsi aikana hereillä ja poistaa arjen stressiltä.
By: Asa Stevenson