Binaural Meditaatio - Yksinkertainen ratkaisu ihmisille, jotka ovat Trouble mietiskellen

Tämä artikkeli on erityisesti niille, jotka tunnustavat ja haluavat kokea meditaation, mutta jotka eivät näytä meditoida oikein! Aion kertoa teille, kuinka olen vihdoin nauttia Zen meditaatio läpi kutsutaan molemmille korville meditation.My Zen Meditaatio JourneyFor suurimman osan aikuisten elämää, olen ollut kiinnostunut Zen meditaatio. Kun olen valmistunut lukiosta, olen kehittänyt erittäin kiinnostunut Zen filosofian, korko, joka lopulta johtaa minut tekemään pyhiinvaellusmatkan Kiotossa, Japanissa, jossa kävin Zen buddhalaisia ​​temppeleitä ja osallistui Zen meditaatio retreats.During nämä retriittejä, vastaan taustalla antiikin temppeleitä, juuri hoidettuja Japanilainen puutarha, ja joukossa harras buddhalaisia ​​munkkeja oranssi kylpytakit ja ajeltu pää, olen vihdoin kokenut tasot rentoutumista, hengellinen herääminen, tietoisuuden olin lukenut noin niin monta years.Meditation FrustrationsInspired tämän unohtumattoman kokemus, otin löytämäänsä tietoa ja hengellisen heräämisen takaisin kotiin, vain huomatakseen, että muutamassa viikossa, minun selkeyttämällä alkoi purkautua, hukkuisi nähtävyyksiä ja ääniä nykymaailmassa ja häiriötekijöitä minun arkea. Niin paljon kuin olen yrittänyt, en voinut toistaa syvä meditatiivinen kokemus koin matkoillani vuonna Japan.In mielessä tämä ei ole yllättävää, koska olen aina taistellut lyhytjänteinen raja ADD, ja levottoman mielen ja elin, jonka vaikein haaste on istua! Ehkä juuri nämä persoonallisuuden piirteet, jotka ovat ruokkineet kiinnostukseni Zen meditaatio vuosien varrella. Tiedän, se on hyvä minulle. Minulla on vain vaikeuksia tehdä se! Edut Binaural MeditationSeveral kuukausi sitten, opin binaural meditaatio. Tämä meditaation muoto käyttää molemmille korville lyö nopeasti ja kivuttomasti saavuttaa tason rentoutumista, itsekeskeisyys, ja nykyiset hetki selkeyttä, joka tavoitteena Zen meditaatio practice.Binaural lyöntiä on tieteellisesti todennettu ilmiö kaksi hieman erilaista äänien kuulla erikseen kunkin korvan, joka aiheuttaa aivojen virittää yksi viidestä tietyillä taajuuksilla. Onnistunut Zen meditaatio johtaa aivojen päästä Alpha neronleimauksen taajuus, joka on valtion, joka aiheuttaa tunne rentoutumista, itsekeskeisyys, tietoisuuden, ja puute stress.Binaural meditaatio on muuttanut elämäni. Nyt sen sijaan kamppailee, ja yleensä ei ole!, Istua ja hiljainen mielessäni, en yksinkertaisesti istua mukava tuoli tai makaamaan lattialle, laittaa kuulokkeet, pelata binauraalinen voittaa ääni, joka luotiin virittää Alpha taajuus ja anna rentouttava kuulostaa viedä minut syvään tilaan relaxation.Binaural meditaation nyt vääjäämättä sallii minun saavuttaa sama tunne päivittäin, että minun piti matkata aina Japaniin kokea kerran elämässäni. Olen nyt ehdottomasti käydä läpi minun päivä rennompaa ja selkeämmin ja tietoisuutta.
By: Asa Stevenson