Miten D-vitamiini on tärkeä kehossamme ?

D-vitamiini onrasvaliukoinen vitamiini, joka kannustaakalsiumin imeytymistä pitääkseenluut vahvoina . Se myös auttaa edistämäänaineenvaihduntaa fosforia. Ihmisiä, jotka saavat altistua auringonvalolle usein ei edellytä ottaentäydentää D-vitamiinin , koskaauringonvalo antaa hyvän määrän it.It on todettu , että on olemassa 5 D-vitamiinin muotoja , joista kaksipäätyyppiä . Ne ovat yhdessä kutsutaan calciferol . Kuten edellä mainittiin, että D-vitamiini on erittäin hyödyllinenaineenvaihduntaa ja kalsiumin imeytymistä ja fosforin , nämä kaksi muotoa ovat erittäin tärkeää säilyttää hyvässä kunnossa luita. Lukuun ottamattaedellä mainittuja toimintoja , d-vitamiinia on myös erittäin tärkeää säännelläimmuunijärjestelmääkehon . Tämä vitamiini käytetään estämään vastaan ​​flunssan. Se vähentää riskiä multippeliskleroosi. Ei voi olla ennaltaehkäisy nivelreuman naisilla , joiden avulla , jos tätä vitamiinia . Kun riittävä määrä D-vitamiinia ,terveen paino voidaan ylläpitää yhdessä terveellistä fyysistä hyvinvointia . Se voi myös estääkehitystä eri cancer.If sinullavitamiinin puute d , niin voit kehittää monia sairauksia koskevia tämän puutteen . Yksiolosuhteet voivat olla osteomalasia joka johtuu johtuu puute vitamiini d . Tässä kunnossa , siellä on luiden pehmeneminen johtuu johtuu menetys mineraaleja . Tämä voi johtaa äärimmäisiin liikuntaelimistön kipu , joka on yleensä löytynyt aikuisilla .
By : Chuck Palahniuk