Miten Todistaja ajatuksiasi Meditaatio

Zen meditaatio on polku tietoisuutta. Olet oppia, miten saavuttaa todistajan tietoisuuteen, miten olla vapaa halu ja miten kertoa eroa todistamassa ajatus vs. saada tunnistetaan it.In Zen meditaatio, opit näkemään ajatuksia oppimalla lopettaa tunnistaa heidän kanssaan. Jos ajatus syntyy "Haluaisin todella jäätelöä" ja pidät itseäsi "I", että lause, joka haluaa jäätelöä, joka on tunnistamista. Kun tunnistaminen, olet unitilassa. Olet muuallekin kuin here.If että sama ajatus syntyy ja juuri huomaa sen ajatuksen syntyminen, ilman mukana merkitys ajatus, että on todistamassa. Tämä on Zen meditation.The ajatus syntyy ja häviää ja pysyt läsnä ja watching.In tätä näet ajatellut, että haluat jäätelöä syntyi omasta. Et halua jäätelöä, halu syntyi omasta ja sinulla on joko tunnistettu sitä tai et nähnyt it.So jos haluat olla vapaa halu, et vaivaudu yrittää pysäyttää halun syntymistä. Se on impossible.You yksinkertaisesti katsoa sen syntyä ja kadota tarttumalla it.So näet, Zen meditaatio, niin opit todistaa ajatuksia, huomaat, että ajatukset syntyvät ja kadota omasta. Et ole ajatellut ajatuksia, ne tapahtuvat riippumatta you.In Zen meditaatio, huomaat et ole mielessä, olet todistaja mielen. Ja se on täällä koet todistaja consciousness.Like kävely televisiossa, että on. Huomaat television ja annat sen mennä. Et istu alas ja katsoa sen. Sinä et ole syventynyt it.And jos olet todella läsnä, et edes vaivaudu haluavat nähdä, mitä ohjelma on on.It on olemassa, melua ja olet tietoinen siitä. Ja koska olet tietoinen siitä, mitä melua se tekee ei vaikuta you.You pysyvät tietoisuutta ja luonne tietoisuus on bliss.This on ydin Zen meditaatio ja miten tulla todistajan tietoisuuteen. Lue, miten voit ottaa meditoinneissanne aivan uudelle tasolle klikkaamalla alla olevaa linkkiä.
By: blissmusic