Miten White Noise voidaan parantaa Keskittyminen ja rentoutuminen

Jos yrität löytää keinoja parantaa keskittymiskykyä tai päästä syvemmälle rentoutuksen tilassa, sinun kannattaa harkita lisätä valkoista kohinaa ympäristöön, joka ympäröi sinua. Jos et ole koskaan kuullut valkoista kohinaa, saatat yllättyä siitä, kuinka paljon se voi voit keskittyä ja sulkemaan pois häiriötekijöitä, jotka ympäröivät you.White melua teoksia peittää tai kattaa ääniä kuten keskusteluja, elektronisia laitteita ja muita ärsyttäviä ääniä. Vaikka perus valkoista kohinaa voi kuulostaa mitäänsanomaton ja synteettiset se voidaan myös peittää muita ääniä, kuten sade myrsky tai merelle ääniä. Tämä on erinomainen, koska sen avulla voit räätälöidä ääniä niille, jotka viehättävät sinua most.Ocean ääniä voi olla suuri, koska vesi on perinteisesti hyvin rauhoittava ja rentouttava. Monet ihmiset yhdistävät meren ääniä lomat, jotka ne ovat toteuttaneet. Jos he mietiskellä Meren ääniä se voi auttaa parantamaan rentoutuksen tilassa, että he ovat ja tämä voi todella auttaa lisäämään kykyäsi keskittyä, kun olet valmis meditating.Whether haluat kuunnella meren ääniä tai muita valkoista kohinaa, se voi olla vaikea löytää tapa kuunnella niitä tehokkaasti. On valkoista kohinaa generaattorit, joita myydään usein keino torjua tinnitus tai helpottaa keskittymistä, mutta ne voivat olla kalliita ja hankalia. Voit myös löytää muita tapoja tuottaa valkoista kohinaa kuulostaa kuten vesiputouksia, ilmastointilaitteet ja meren ääniä. Haluat ehkä harkita etsivät online löytää lähteitä valkoista kohinaa kuten Meren ääniä. Saatat huomata, että jotkut tallenteet ovat parempia kuin toiset. Haluat varmista, että sinulla on tallenteet, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin mahdollista. Haluat myös varmistaa, että tallenteet että ostat ovat hyvä pituus. Viimeinen asia, jonka haluat on lyhyt valkoinen kohina, joka sammuu vain hyvin lyhyen ajan time.There joitakin ääniä, jotka ovat parempia kuin toiset. Meren ääniä, esimerkiksi, ovat erinomaisia ​​auttaa ihmisiä nukkumaan. Jos olet joskus ollut rannikolle tiedät kuinka rentouttavaa se voi pudota pois äänen aaltojen taustalla. Ocean äänitallenteet ovat samalla rentouttava vaikutus monien people.If haluat luonnon äänet olet todennäköisesti haluaa vesiputous, tuuli tai valtameren kuulostaa kuin mekaanisia ääniä kuten ilmastointi ääniä, astianpesukone ääniä tai imuri ääniä. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan, miten valkoista kohinaa voi auttaa se voi olla hyvä idea kokeilla muutamia niistä ulos ja selvittää, mitkä ovat tehokkaimpia sinulle. Jos sinulla on ongelmia keskittyä tai kärsit kunnossa kuten tinnitus, älä masennu. Helpotus voi olla yhtä lähellä kuin stereo-tai mp3-soitin. Oikeus äänitallenteiden voi varmasti tehdä valtava ero elämääsi.
By: Ckint Jhonson