Miksi Meditaatio?

Ihmiset ympäri maailmaa ovat kääntyneet meditaatio tuhansia vuosia. Miksi? Mitä meditaatio meille ihmisinä, jotka yksinkertaisesti rinnakkaiselo maapallolla ei ehkä pysty tarjoamaan meille? Vihje on meditaatio itself.Imagine, jos haluatte, elämä tuhat vuotta sitten. Keskimääräinen henkilö asui erittäin kova ja lyhyt elämä. Ei ollut ylellisyys ellet mestari sinun valtakuntasi. Silti on aina tuntui olevan aikaa perheen ja itsensä. Ei ollut lentokoneita tai työmatkoilla puoli päin maailmaa, jossa isännät puhui kieltä et ymmärrä. Nyt nopeasti eteenpäin elämässäsi tänään. On harvoin tahansa rentouttava, aika löytää omaan tarkoitukseen, aikaa kuunnella children.It Uskon, että meditaatio on tärkeämpää yhteiskunnassamme nyt kuin se koskaan on ollut. Ilman rauhaa rauhallinen ja ymmärrystä luomme sukupolvien omahyväinen aikuisia, jotka eivät ymmärrä, kuinka tärkeää on edistää osa heidän maailmaansa. Emme saa menettää taistelu ja sitten ihmetellä meidän vanhuuden jossa elämäämme meni ja missä mentiin wrong.Meditating voi auttaa sekä fyysistä että henkistä heikkoudet. Tulemalla enemmän sopusoinnussa kehosi on olemassa tiettyjä näkökohtia sen yleistä terveyttä, joka voi oppia hallitsemaan. Esimerkiksi Meditoivien ihmisten ovat voineet alentaa kolesterolia ja verenpainetta. Addikteja, jotka omaksuvat meditatiivinen elämäntapa olisi helpompi lopettaa ja pysyä puhtaana ja /tai raittiina indefinitely.A henkilö mietiskelee, uskon, muuttuu koko kauemmin he pysyä sen kanssa. Meditaatio saadaan tarkennettua, jossa kyky keskittyä. Selkeämpi ajattelu voi ja vähentää stressiä ja ahdistusta luonteensa. Helpommin voimme tarttua ongelmaan vähemmän stressiä se aiheuttaa us.People Meditoivien näyttävät enemmän luovuutta ja urheilijat pystyvät paremmin hoitamaan erityisiä taitoja. Urheilujoukkueiden ovat olleet tiedossa tuoda meditaatio asiantuntijoilla pukuhuoneessa auttaa pelaajia rentoutua ja keskittyä niiden play.Most tärkeämpää meille yksilöinä, on kyky meditaatio on rakentaa meidän itsensä hyväksyminen ja itseymmärryksen. Katsomalla sisäänpäin ja ottaa että tietoisuus tekee meistä keitä me olemme voimme olla ylpeitä itsestämme ja totta olemuksemme. Kun rakastaa ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet voit jakaa, että rakkaus ja ilmaista se ystävien ja perheen kanssa. Ihmissuhteissa vahvistuu. Koet enemmän iloa ja spontaanisuutta kuin otat hallita ajatuksiasi ja tunteita meditaation kautta. Et voi kiertää tätä viimeistä syy, miksi sinun pitäisi sisällyttää meditaation jokapäiväisessä elämässä. Meditaatio on henkinen prosessi. Rauhoittamisen mielen ja kehon liität henkesi kanssa fyysinen olento. Tämä prosessi saattaa hyvinkin antaa sinulle syvempää merkitystä ja tarkoitusta ja että tulee hengellinen awakening.I kehottaisin teitä pohtimaan mietiskellen keinona saada vallan elämääsi. Maailma näyttää siltä, ​​on karkaavat wack useimpina päivinä. Sinun ei tarvitse olla osa kaaosta. Niin vähän kuin viisi minuuttia päivässä meditaatio rauhoittaa sinua ja antaa sinulle rauhan ja keskittyä sinun täytyy johtaa tyydyttävää elämää.
Tekijä: Brenda Simard