Opastetut Meditations - Onko Bare Bones Style paras?

Mitä meditaatio on? Mitä ihmiset tarkoittavat, kun he sanovat, ohjattu meditaatio voi olla lähes yhtä vaihteleva kuin mitä ihmiset tarkoittavat, kun he käyttävät sanaa meditaatio. Jos et kysy, saatat olla melko yllättynyt siitä, mitä joku todella tarkoittaa. Joillekin ihmisille meditaatio tarkoittaa luovaa visualisointia, kohdennettuja ajattelua, järjestelmällistä rentouttaa lihaksia, istuu edelleen puhumatta, tai useita muita toimintoja. Meidän tarkoituksiin täällä, yksikään näistä toiminnoista luokitella meditaatio. Meidän tarkoituksiin täällä, mitä oikeutettu on erikoinen huomiota, että on mahdollista radikaalisti kouluttautua suhde kipua. Opetan tämä erikoinen huomiota, koska se on eräänlainen meditaatio, joka on niin muutti elämäni, vaikka vuosia olen käyttänyt sähköpyörätuolilla kiertää, olen nyt niveltulehdus-free. En voi taata näitä meditaatioita on samanlaista syvällinen tuloksen teille, mutta se on toiveeni. Se on paras tapa tiedän on niin undistracted kokemusta itse, että voit kokea lahja syvä ja usein mahdotonta näennäisestä tason paranemista. Edut on vain mitä IsBecause En aio aiheuttaa sinussa mitään ohimeneviä hyvänolon toteaa, en ole yhtään tuntuu hyvältä musiikkia minun ohjattu meditaatio CD-levyjä. Aikana opastettuja meditaatioita yhdessä, minulla oli melko sinulla on suora ja keskittynyt kokemus mitä olet spontaanisti kokee sillä hetkellä. Viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on käyttää ulkoisia häiriötekijöitä, vaikka se on miellyttävä, häiritä sinua kokemasta itse. Eräs nainen oli aluksi melko pettynyt, kun hän alkoi käyttää vihani ohjattu meditaatio CD. Hän odotti kaunista musiikkia ja kauniita sanoja auttaa häntä olemaan vihaisia ​​enää. Viimeinen asia, hän halusi olla yhteydessä hänen vihansa. Hän oli keskellä vaikeaa eron. Hänen vihansa oli kovaa. Huolimatta hänen pettymys, mutta hän päätti käyttää vihaa ohjattu meditaatio CD joka ilta useita viikkoja. Loppuun mennessä tuolloin hän oli ollut sydämen muutosta. Hän otti minuun yhteyttä saada toinen joukko CD-levyjä. Käynnissä kokemusta on hänen vihansa tekemättä huono tai väärin ja ilman toimia sen, muuttui hänen elämänsä. Hän oli tunne etuja niin voimakkaasti, että hän itsestään antoi vihansa CD ystävä, joka oli myös menossa läpi kovaa aikaa. Kun vain muutaman päivän, hän jäi viha opastettuja meditaatioita CD riitä, että hän halusi kopion itselleen uudelleen. Hän ei edelleenkään erityisemmin pidä siitä, että viha ohjattu meditaatio CD toi hänet syvemmälle yhteyttä hänen vihansa, mutta hän rakasti miten loppuelämänsä vähitellen muuttumassa parempaan, koska tässä työssä. Väliaikaiset Versus Long Term TransformationIf haluat ohjattu meditaatio, joka tekee sinusta tuntuu tilapäisesti paremmin joka kerta kun käytät sitä, luultavasti ei aluksi mun romppuja, varsinkin jos olet intensiivistä emotionaalista tai fyysistä kipua. Mitä olet todennäköisesti kokea ei ole häiriötekijä tuskasi, mutta selkeämpi, vähemmän kotia kokemus, että kipu. Tämä ei aina ole miellyttävä. Nämä käytännöt eivät luo ihanteelliset olosuhteet radikaalisti ja paranemista. Ei ole väliä mitä alkuperäiset odotukset ovat, kehotan teitä tekemään ainakin useita viikossa sitoumusta kuulla näiden CD, jotta sinäkin voit alkaa kokea parantumisen mahdollisuuksia.
Tekijä: Barbara Allan