Meditaatio - ajanhukkaa?

Monet sanoisivat kyllä, meditaatio on ajanhukkaa! Aika on yksi harvoista hyödykkeiden emme voi tallentaa tai tallentaa. Jokainen on varattu 24 tuntia vuorokaudessa ja useimmat meistä ovat kiireiseen elämäntyyliin vähän aikaa hukattavana. Näyttäisi siltä menojen ½ tunnin istuu täydellisesti vielä tee mitään voi helposti pudota luokkaan hyödytön toimintaa söisimme arvokas time.A Zen harjoittaja mietiskelee välillä 6 ja 8 tuntia joka päivä 20-25 vuotta ennen kuin ne pysyvästi tasapainottaa vasemman ja oikea aivopuoliskon. En tiedä sinusta, mutta minulla ei ole 20-25 vuotta tulla "valaistunut." Voin tuskin purista ylimääräinen tunti päivässä, puhumattakaan 6 8.Why kukaan edes harkita meditaatio? No, Katsotaanpa etuja saavutetaan säännöllinen käytäntö ensin. Sitten selitän miten nopeasti tehdä zenmäisestä valtioiden ja mietiskellä kuten masters.First edut: Säännöllinen harjoittelu todella terävöittää mieltäsi niin voit saavuttaa enemmän lyhyemmässä ajassa. Tiede on todistanut mielen /body yhteys on olemassa. Kun saavuttaa Alpha, Theta ja Delta neronleimauksen toteaa me todella vähentää tuotantoa stressihormoni kortisolin. Stressi on nyt monien mielestä olla vastuussa ylöspäin 95% kaikista ihmisen DIS-helppous. Mahdollistaa kehon immuunijärjestelmää toimimaan efficiently.Reduces korkea verenpaine ja cholesterol.You voi kokea enemmän tunnetta läheisyyden Source. (Jumala, Infinite Intelligence, jne.) Useimmat ongelmat ihmiskunnan syntyy kun Beta tai ajattelu aivojen tilassa. Siksi emme voi ratkaista ne oleskelevat Beta, meidän täytyy mennä syvemmälle neronleimauksen patterns.Meditation quiets "kohina" tai jatkuvaa itsensä puhua mielessä, jotta voimme saada vastauksia ongelmiin, kysymyksiä tai tilanteita. Meditaatio luo uusia hermoratoja välillä vasemman ja oikean aivopuoliskon, tasapainottaa aivot. Tämän prosessin kautta pelko, fobiat, ahdistus ja huoli alkaa dissipate.Reduces krooninen kipu. Lisääntynyt longevity.An yleistä tunnetta hyvinvointia ja harmoniaa kaikkien kanssa ja everything.Now Totta puhuen, se on aika ostoslistan kanssa pakottavia syitä, miksi meidän pitäisi meditoida. Valitettavasti monet eivät halua kaupan aikaa etuja. Kuitenkin, jos et tee aikaa, lopulta voit kehittää laser terävästi ja vielä enemmän suorituskykyä. Lopulta sinua saavuttamaan paljon enemmän paljon vähemmän time.Quickly solmimalla Zen-Like StatesOkay, nyt kun tiedämme miksi meditaatio on hyödyllistä, katsotaanpa miten voimme nopeuttaa prosessia nauttia näistä fantastinen hyötyä välittömästi sijasta 25 vuoden now.One ensimmäisen tekniikoita käytin ääntä hyödyntävän korville lyö jotka ovat osoittautuneet tasapainottaa vasemman ja oikean aivopuoliskon. Tulokset ovat välittömiä. Muutaman minuutin laittaa kuulokkeet vasenta ja oikea aivopuolisko on tasapainossa zenmäisestä state.Basically voit meditoida 1 tunti joka päivä sen sijaan 6-8. Olet myös saavuttaa samat tulokset paljon vähemmän kuin 20-25 vuotta. Muutaman viikon käytön binauraalinen beat tekniikka aloin kokea syvällisiä muutoksia minun ajattelu, asenne ja monet sanoisin jopa minun ulkonäkö. Olen harjoitellut päivittäin noin kaksi ja puoli years.Then aloin käyttää mono ja isochronic sävyjä, joka asiantuntijoiden mukaan on noin 900 kertaa enemmän vaikutusta kuin molemmille korville lyö neronleimauksen sekoittuminen. Olen erityisen innoissani isochronic ääniaallot kuin löydän ne auttavat minua helposti selviytymään päivittäin stressiä. Pidän erityisesti myönteisiä muutoksia koen kuunnella vahvempi, - isochronic.So sinulla on sitä. Nyt tiedät miksi meditaatio ei ole ajanhukkaa. Sinulla on myös muutamia vaihtoehtoja tutkia, jos päätät nauttia meditaation tuhlaamatta arvokasta aikaa.
Tekijä: Gene Anger