Menetelmät Huomattuaan Spiritual Enlightenment

Miten voin saavuttaa henkistä valaistumista? Tämä on kysymys, että niin monet ihmiset kysyvät. Tämä artikkeli on aio selittää yksinkertaisin ja suorin tapa toteuttamiseksi valaistumisen. Meditaatio on helpoin tapa toteuttaa hengellistä valaistumista. Ja olet oppia, miten saavuttaa hyvin pitkälle edenneessä meditaatio. Jos et ole harjoitellut meditaatio ennen, tämä tieto on aivan yhtä tärkeää, mutta koska tämä on kehittynyt meditaatio, on ehkä helpompi aloittaa yksinkertainen tekniikka, jonka minä explain.This tekniikka hyvin nopeasti syventää tietoisuutta ja voi myös johtaa ymmärtämättä hengellinen enlightenment.Close silmäsi istuen pystyssä. Jokaisen hengitys hiljaa toistaa "Minä olen." Voit toistaa "minä" on hengittää ja "am" on hengittää. Ja kun olet hiljaa toistamalla jokaisen hengenvetoon, anna huomiota levätä tunne "minä olen" tunne, että olet olemassa tällä hetkellä. Ei siksi, että olet olemassa jokin tai joku, mutta vain siinä mielessä, että olet olemassa tällä hetkellä. Käytäntöä, tämä kokemus tulee hyvin selväksi, sinun tulee maadoitettu kokee itse kuin mielen ja kehon, ja valtion syvä rauha. Tästä eteenpäin, voit päästää toistaa "minä olen" ja yksinkertaisesti levätä tässä kokemusta on yli mielen ja body.Once tämä on tapahtunut, voit siirtyä tämän kehittynyt meditaatioharjoitus joka johtaa sinut ymmärtämättä henkistä valaistumista . Lue tämä huolellisesti: True Meditaatio on molempia todistamassa mitä sisäänpäin tapahtuu tällä hetkellä (toisin kuin tunnistaa, mitä tapahtuu) ja antautumista, mikä on sisäänpäin täällä (toisin kuin yrittää hallita tai vastustaa kokemuksestasi.) Haluat siis anna kokemusta tällä hetkellä olla, koska se on, mutta ilman identifioitua it.You haluavat kokea tämän hetken tunne yrittämättä määritellä sitä, kuvata sitä, arvioida sitä, tai sanoa "tämä on minulle." Suurimpana esteenä meditaatio on mind.Thoughts syntyä ja suuntaus on samaistua ajatuksia, tulee mukana ajattelua. Ajatella olet ajattelija ja että ajattelu on important.And sitten yksi ajatus johtaa toiseen ja ennen kuin huomaatkaan, meditaatio aika on up.Many viettävät koko meditaation yksinkertaisesti nauttia tietty rentoutumista kun hajamielinen ja kuluttaa ajatuksia . Tämä on normaalia. Ja siellä on tietty määrä henkistä kasvua, joka tulee vain nauttia rauhasta, joka on there.But totta meditaatio tarkoittaa päästää irti tämän taipumus hajamielinen teidän thinking.To pikkuhiljaa, on hetkiä, jolloin et ole hajamielinen ajattelua, mutta ovat läsnä mitä on täällä yli thinking.You halua antautua, jotta ajatuksia ja tunteita syntyy, koska jos yrität lopettaa ne tai valvoa niitä, voit lisätä stress.You halua luopua niin, että voi sallia itse kokea, mitä on täällä yli thinking.Yet samaan aikaan, haluat nähdä ajatukset johtuvat, niin että sinä et ole laiska ja tavallisesti eksyä thinking.You haluavat olla täysin keskittynyt hetkellä nähdä ajatus arisingand heti anna sen go.So että et samaistua ajatus johtuvat, mutta edelleen esiintyy, mitä on täällä yli mind.A ajatus syntyy, tai monia ajatuksia syntyy, voit katsella tämän tapahtua ja päästää heitä. Joten on tämä tasapaino, joka on aina tavoite: todistamassa ja antautua molempia yhtä aikaa. Sallimalla ajatuksia, tunteita, tuntemuksia olla, koska ne ovat tällä hetkellä vielä todistamassa koko kokemus, kerroit ajatukset menevät niin nopeasti kuin arise.At ensin nämä kaksi näyttävät olevan toistensa vastakohtia, mutta käytännön kautta tajuat todistamassa ja antautuminen ovat yksi & same.When tulet tässä vaiheessa elämää tulee hyvin onnellinen. Sinulla on vapaus mielen ja elää syvässä tilassa peace.Eventually, molemmat näkökohdat antautumisen ja todistamassa ovat ylittänyt tilaan täydellinen hiljaisuus, jossa vain puhdasta muodoton tietoisuuden remains.In tämä tila ei ole ajatellut, ei tunne muodossa, ei identiteettiä. Tämä on alku Samadhi, jossa henkilökohtainen "I on kadonnut ja meditaatio tapahtuu effortlessly.It on lepää tähän tilaan, joka johtaa sinut ymmärtämättä henkistä valaistumista.
By: blissmusic