Chakra Meditaatio - Whole New Life!

Meditaatio tarjoaa kaivattua auttamalla pahoinpidellyt mielen ja sielun. Tämä tosiasia on tunnettu jo vuosisatoja antiikin sivilisaatioiden, kuten hindu. Kuitenkin länsimaissa on vasta tajusi teho meditaatio keinona kohti tervettä fyysistä ja meta-fyysisen olemassaolon. Chakra Meditaatio on yksi Meditaatio menetelmiä, jotka on suosituin maailmassa puhtaasti, koska sen yksinkertaisuus ja tehokkuus aikaansaamisessa muutos kenenkään life.Chakra Meditaatio - PrimerChakra Meditaatio on taidetta tasapainotus ja energiaa kaikki seitsemän energia keskuksista elin, jota kutsutaan Chakrat, yhdenmukaistamiseksi energian virtauksen läpi. Tässä lyhyt kuvaus näistä seitsemästä energia keskuksia tai Chakrat. * Root Chakra. Tämä chakra sijaitsee juuressa meidän selkärangan. Se liittyy elementin päällä. Se ohjaa terveyttä ja hyvinvointia. * Sacral Chakra, joka sijaitsee aivan keskustassa vatsan - tämä Chakra edustaa elementti "Water'and vastaa emotionaalinen ja seksuaalinen komponenttien persoonallisuus. * Pallea tai Virta Chakra sijaitsee hieman yli merivoimien alueella ja liittyvät osa "Fire. Se koskee meidän tahdonvoimaa, itsenäisyys ja aineenvaihduntaa. * Heart Chakra sijaitsee keskellä rinnassa ja liittyvät osa "Air". Se koskee rakkautta, myötätuntoa, ja suhteet elämässämme. * Kurkku Chakra. Tämä charka koskee kuulostaa teemme tai kuulla ja säätelee meidän viestintä kyky, luova tiedekuntien ja kaiku. * Kulmat Chakra, myös nimetty Third Eye Chakra, sijaitsee välillä kulmakarvat otsalle. Se liittyy "Light" osa, joka hallinnoi meidän näön, ymmärrystä ja näkemystä. * Crown Chakra sijaitsee päälaen ja edustaa elementti "Thought". Tämä on Chakra joka vastaa viisautta, tietoa ja meidän erittäin consciousness.You voi rauhoittaa mielen keskittymällä näiden seitsemän tärkeitä energia keskuksia ja synkronointiin niitä. Tämä puolestaan ​​johtaa alhaisempiin stressiä ja enemmän tyytyväisyyttä. Chakra Meditaatio voi myös auttaa parantamaan tahansa sairaus, joka on yhdistetty nämä seitsemän Chakras.Chakra Meditaatio PowerChakra Meditaatio liittyy kolme tekniikkaa tässä järjestyksessä. * Maadoitus - Ajatuksena tekniikka on rakentaa yhteys kehon ja maa itse. Aloitat visualisoida juuri kasvava teiltä ja tunkeutuu maapallon. Sinun täytyy todella keskittyä ja visualisoida, jotta se toimisi. * Keskitys Technique. Tämä tekniikka valmistelee voit saada palkintoja Chakra Meditaatio. Ota vain puoli tusinaa syvä hengittää ja tuntea olemassaolon jokaisen osa kehon kiristämällä ja rentouttava lihaksia kunkin osan, mutta samalla visualisoida käsi potter keskitys potti dreija. * Rentoutuminen - tämä on viimeinen vaihe Chakra meditaatio. Jokaisella on omat tapansa rentouttava, ei ole yhtä oikeaa tapaa, eikä väärä tapa relax.One ja suosituimmista tavoista Chakra Meditaatio on kuvattu alla: * Istu mukavasti tai makaa mukavassa asennossa. * Varmista, että vaatteet on löysällä niin, että olet vapaa kehon jännitystä ja sitten sulkea silmäsi. * Tee rentouttava Hengitä - ei liian nopea eikä liian hidas. Vain luopua valvonta hengitys ja anna sen virrata luonnollisesti. * Tule tietoiseksi kunkin elin kehosta peräisin jalka päähän. Tuntea aura ympärilläsi sekä vaatteita. Silmät kiinni visualisoida kaiken, olisit nähnyt oli silmäsi ollut auki. Visualisoida elämää pimeydessä! * Kaikki negatiiviset ajatukset ja tunteet ei pitäisi välttää. Olkoot ne! Ajan ja säännöllistä harjoittelua, nämä ajatukset katoavat automaattisesti. Pikemminkin kun tällaisia ​​negatiivisia tunteita häiritsee sinua, että on aika, jolloin kannattaa harkita, että olet täydentänyt taidetta Chakra Meditaatio. * Ole tietoinen jokaisen yksityiskohdan kehon ja anna mielesi vaeltaa mieleisekseen toisesta toiseen . Tämä meditaatio liikunta on hyödyllistä milloin tahansa päivällä tai yöllä, ja voidaan tehdä niin kauan kuin haluat - enää mietiskellä, paremmat tulokset ovat.
Tekijä: Paul White