Christian Meditaatio: Let Healing Begin Tänään

Kuulin kipua hänen äänensä kuin puhuimme. Waves itseluottamuksen ja pelko rujo hänen kykynsä tehdä valintoja. Hän oli hyvä kristitty nainen, lukeminen hänen Raamatun ja rukoillen, mutta hän ei ollut siihen tunne Jumalan läsnäolosta. Hän ei voinut tuntea Hänen rakkautensa tai Hänen ohjausta. Hän ei tiennyt, jos hän voisi meditoida, ja hän ihmetteli, jos se tekisi eroa muutenkin! Mutta hän tiesi, hän tarvitsee jotain, ja ehkä epätoivoissaan hän päätti kokeilla lyhyt opastettu Christian meditaatio. Meditaatio quieted hänen henkensä, ja avasi hänen sydämensä niin hän voisi saada lohtua ja toivoa Jumala oli tarjonnut hänelle koko ajan. Hän oli hämmästynyt rauhan hän tunsi, ja hän oli innoissaan uuden ja toiveikas ajatuksia, jotka alkoivat emerge.Have Oletko miettinyt, jos meditaatio voisi auttaa niin elät elämääsi juuri nyt? Ehkä luulit tarvitse mietiskellä kuukausia tai jopa vuosia, ennen kuin sinun alkaa hyötyä. Ei niin! Kuten ystäväni koki, meditaatio voi avata sydämesi mukavasti Hänen läsnäolonsa aivan heti "Lakatkaa". Fyysiset muutokset meditaation alkaa välittömästi samoin. Eräässä tuoreessa tutkimuksessa, ihmisiä, jotka olivat olleet mietiskellen vain 20 minuuttia päivässä, 5 päivää, sai alempana ahdistusta ja masennusta, alempana vihaa ja väsymystä, ja korkeampi energiaa kuin he olivat teki vain 5 päivää earlier.Our elinten tehtiin meditoimaan. Aina kuljemme Hänen polkujaan, koemme "hyvä istuvuus" Jumala loi. Jopa ne, jotka eivät tunne Häntä voi kokea fyysistä siunaukset Hänen luomistyönsä, kun he kävelevät sisään polkuja Hän luotu them.Right nyt - tänään - voit alkaa meditoida. Ehkä haluat kokeilla 20 minuuttia päivässä. Ehkä alkaa vain 7 minuuttia. Mutta kuitenkin aloitat, meditaatio tekee eron elämässäsi, kun hiljentää mielen ja avaa sydämesi Hänen läsnäolonsa, ja elää väyliä Hän luonut you.Perhaps haluat meditoida, mutta et tiedä miten aloittaa? On monia tapoja meditoida, ja sinun ei tarvitse huolehtia, minkä valitsee. Jokainen polku juurtunut halu läheisempään yhteyteen Hänen kanssaan on tie Hän vie tavata. Aloittaa meditaatio, istua mukavassa asennossa, rauhallinen paikka. On hyödyllistä lukea pyhien kirjoitusten ennen kuin mietiskellä ja anna sana tai lause tulee sinun keskittyä. Avaa meditaatio rukous, pyytäen Herraa pitää ja opastaa sinua. Ja sitten vain hengittää, ja annamme Hänen täyttää sydämesi. Se voi kuulostaa oudolta aluksi, mutta meditaatio on luonnollinen prosessi. Mielesi alkaa hiljaa, ja elimistö muistaa miten rauhoittaa ja levätä. Monet ihmiset pitävät hyödyllistä oppia meditaatiota käyttäen Christian Meditaatio CD. Tämä kokemus voi olla silta meditaatioon, aivan kuten jakaa matkan luotettava ystävä, kävely pitkin polkua. Christian meditaatio tallennus on yksinkertaisesti tapa, jolla voit avata meditaation prosessi. Iloa ja ehtoollinen meditaation vielä tapahtua mielen ja kehon, sydän ja sielu, kun avaat enemmän ja enemmän täysin Herralle. Kun mietiskellä, astut ulkopuolelle kuiva maisemaa jokapäiväistä elämää, tulee lämmin suihkut siunauksia Jumala on antanut meille. Miksi ei aloittaa meditaatio muutosta tänään?
Tekijä: Deborah Kukal, Ph.D.