Transsendenttisen Meditaation hyödyt, Tekniikat TM

Meditaatio on rentoutua niitä mielen ja ruumiin. Olla valppaassa lepotilassa tai rauhallista tietoisuutta ilman nukahtamista. Mieli pysyy valppaana ja hereillä tänä restfulness eikä tajunnan menetys kuin unen aikana. Se auttaa selvittämään mielen, parantaa terveyttä ja vapautta jännittyneisyys, ahdistuneisuus ja stress.Transcendental meditaatio oli opettanut ensimmäistä kertaa lännessä noin viisikymmentä vuotta sitten lääkäri ja filosofi Maharishi Mahesh Yogi. Se tuli pian hyvin suosittu ympäri maailmaa, koska sen monia myönteisiä vaikutuksia. Tämä erityisesti meditaatio tekniikka on riippumaton paikallisten arvojen, uskonnot, uskontoja ja poliittisia convictions.The todelliset tulokset TM on kerännyt suurta kiinnostusta monien eri alojen ammatti terveyden yhteisöä. Koska suuri tulva käytännössä sekä liikaa suosittelut terveyttä tuloksia yksittäisten toimijoiden, kuten eliitti ja arvostettu lääketieteen läsnäoloa kuten Stanford University, Harvard Medical School ja arvostetun Yale Medical School on otettu lukemattomia erikoistuneita gallupit ja tutkittu pitkän aikavälin tuloksia tämän teoreettisen practice.Transcendental meditaatio pyörii tähän tarkoitukseen - auttaa henkilöä onnistuneesti kuilun, joka erottaa hänet hänen sisintään ja löytää aarteita väijyvä sisällä häntä processMuch ja tutkimusta psykologiset ja fysiologiset vaikutukset meditaatio on tehty suhteessa TM. Se osoittaa, että taso loput saavutetaan on syvempi kuin uni. Toinen merkittävä havainto on, että meditaatio tuottaa kaikki kehon reaktioita vastapäätä lento-tai-taistelua vasteominaisuuden stressiä. Meditaation aikana, hengitys hidastuu, heartheat mataloituu, lihakset rentoutuvat, verenpaine normalisoituu, ja on koostumukseen muutoksia hlood ja iho, joka osoittaa vähentää tension.Transcendental meditaatio on myös arvosteltu, koska kohtuuttomia maksuja, jotka menevät oppimisvaikeuksista niitä. Koska vuoden 2000 maksut on raportoitu päästä jopa dollarin 2500. Muut kriitikot viittaavat jopa, että maksua ei ole järkeä, koska perustaja Maharishi, jopa totesi, että meditaatio on birthright.The Transsendenttiluku meditaation muoto on sellainen, jossa lääkäri rauhoittaa mielen saavuttamiseksi korkeamman tajunnan avulla suurempaa virtausta ajatuksen. Maharishi Mahesh Yogi perusti TM, usein kutsutaan TM, vuonna 1950-luvun lopulla. Transsendenttinen meditaatio on helppo oppia ja toteuttaa. Se ei ole henkistä kuria eikä mielenhallintaa. Se ei ole keskittymistä eikä sinun tarvitse ohjata lihaksia tai hengitysvaikeuksia. Harjoittava henkilö TM ei ole onnellinen päivä tai kuukausi, mutta varsin väitti kaikkien hänen years.NSR Meditaatio koostuu yksinkertainen henkinen tekniikkaa kutsutaan murtavat että kuka tahansa voi harjoitella kahdesti päivässä poistaa stressiä tallennettu hermostoon. Kun meidän jännitykset eliminoidaan, tulos on virkistystä. Pitäisi nähdä koko maailma masennus-värillisten lasien, alamme todella nauttia elämästä, ehkä ensimmäistä kertaa.
By: Hutch Peter