How To Stop Mental Amount?

Oletko yrittänyt lopettaa Mental Amount käyttäen erilaisia ​​tekniikoita ja epäonnistui yrityksessään aiemmin? Jos vastaus on kyllä, niin tämä artikkeli antaa sinulle arvokasta tietoa siitä, miten lopettaa henkistä pulista helposti ja effortlessly.We ihmiset ovat ainoa laji maan päällä, jotka pystyvät ajattelua. Mutta kun ajattelu yhdistyy menneisyyden muistoja ja emotionaalinen liitetiedostoja siitä tulee ns henkistä pulista tai mielessä pulista. Tämä ei ole terveellistä mielen ja ruumiin. Ajattelu on hyödyllinen ja luova, kun käytetään nykyhetkessä käsitellä tilanne tai ongelma käsillä. Mutta se on haitallista, kun sitä käytetään ajatella menneisyyden muistoja ja uudelleen säätää negatiivisia tunteita menneisyydestä. Mental Amount on enimmäkseen ohi eikä läsnä. Tietoinen mieli pelot hiljaisuus tai hiljaisuus ja yrittää aina pitää värinää menneisyydestä. Tämä useimmiten tapahtuu ilman jopa awareness.When se mieli pulista pysähtyy kokonaan, olet täysin nykyhetkessä ja voit käyttää intuitiota ja sisäistä ohjausta helposti ja vaivattomasti. Tämä on perimmäinen tavoite ketään, joka haluaa lopettaa henkinen chatter.But miten estämme henkistä pulista? On helppo sanottu kuin tehty. Koska mieli pelkää tyhjiö ja aina yrittää löytää jokin asia pulista. Meditaatio on tehokkain tapa lopettaa mielessä pulista. Istu hiljaa ja alkaa keskittyä hengitystä, jos mieli harhailee, tuo se takaisin hengitystä. Tämä tulisi tehdä ainakin 2 tuntia päivässä, jotta se olisi tehokas. Jokainen, joka on yrittänyt meditoida tietää, kuinka vaikeaa se on. Nykyisessä kiireisessä maailmassa se on lähellä mahdotonta istua yhdessä paikassa 2-3 tuntia ilman häiriötä. Mutta tiedätkö, että voit käyttää Uusin patentti vireillä teknologia sijaan meditaatio rauhoittaa ja rentouttaa mielen ja kehon. Itse asiassa tämä on paljon helpompaa ja tarvitsevat vain 30 minuuttia päivässä teidän kiireistä aikaa. Ja se on paljon tehokkaampi kuin mietiskellen 2-3 tuntia päivässä. Se on arvaamaton mielen ja kehon terveyttä hyödyt niin, kuin meditation.This tekniikka on tieteellisesti todistettu ei ole sivuvaikutuksia lainkaan ja voi kokeilla ilmaiseksi nyt.
By: Sudath Wijesooriya