TM, meditaation

TM opetti ensimmäistä kertaa länsimaissa noin viisikymmentä vuotta sitten lääkäri ja filosofi Maharishi Mahesh Yogi. Se tuli pian hyvin suosittu ympäri maailmaa, koska sen monia myönteisiä vaikutuksia. Tämä erityisesti meditaatio tekniikka on riippumaton paikallisten arvojen, uskonnot, uskontoja ja poliittisia convictions.The Transsendenttisen Meditaation harjoituksen ei ole vain siitä, käytäntö, mutta myös näyttää siltä, ​​tuote. Katsos, TM on todella tekniikka, joka paljastui loppuvuoden 1950 yhden Maharishi Mahesh Yogi.Transcendental Meditaatio ei vain parantaa kykyäsi keskittyä, mutta se stimuloi luovuutta ja tekee ihmeitä fyysistä terveyttä. On todistettu, että ne harjoittavat säännöllinen käytäntö TM ovat vähemmän lääketieteellisiä ongelmia kuin ne, jotka ovat not.No muita meditaatio tekniikka on niin laajasti tutkittu ja tutkittu. Vuoden TM, aivot putoaa Theta neronleimaus kuvio (sukua nukkumaan ja syvää rentoutumista), joka sitten kuljettaa yli valtion valveen. Fyysinen etuja ovat lisääntynyt henkinen ymmärtäminen, keskittyä, säilyttäminen ja luovuutta. Toinen mielenkiintoinen etu on todellinen käänteinen ikääntymisen prosessia. Vuonna tekemän tutkimuksen International Journal of Neuroscience, biologinen ikä harjoittajia TM oli keskimäärin kaksitoista vuotta nuorempi kuin kronologinen age.The kolme ensimmäistä todetaan tämän tekniikan meditaatio ovat heräämässä, unelma ja unelma uni vähemmän. Nämä valtiot ovat yleensä maita, jotka voidaan saavuttaa monia muita meditaatio tekniikoita, ei vain yksi. Neljäs tila on nimeltään Transsendenttiluku tietoisuus, jotka aikanaan voidaan väittää, että harjoittava henkilö Transsendenttinen Meditaatio menee hänen päivittäin elämänkenttäänsä meditaation voidaan turvautua kuka tahansa päättää harjoitella tätä taidetta. On olemassa monia väärinkäsityksiä, jotka liittyvät meditaatio kuten se on yksinomaan ihmisille, jotka ovat hengellisiä haku tai että se koskee keskittyy tai keskittämällä. Meditaatio ei ole keskittymä, vaikka pitoisuus voi olla sivutuote ja hyöty meditation.The terveyshyödyt meditaatio ovat hämmästyttäviä. Yksinkertainen teko hengitys kunnolla meditaatiossa (ja lopun aikaa, kun kehittää tapana) hierontaa ja rentouttaa lihakset ja elimet. Tämä aiheuttaa chi virtaa helpommin läpi kehomme, puhdistus ja nuorentaa sitä. Syvemmällä tasolla voimme käyttää meditaatio keskittyä enemmän energiaa erityisiä elimiä tai lihaksia auttaa puhdistaa niitä tauteja ja stress.The meditaation myös saada kahva tunteita. Paljon aikaa annamme tunteet ohjaavat elämäämme, mutta meidän on ymmärrettävä, että useimmat näistä negatiivisia tunteita tulevat pakko ajatuksia tulevaisuudesta tai menneisyydestä. Menneisyys on ohi ja meillä ei ole välittömässä valvonnassa tulevaisuudessa, niin ihmisten täytyy oppia olemaan läsnä saada tajuissaan, tai yhteyttä niiden sisäisen, todellisen itsensä.
By: Hutch Peter