Arvo Meditaatio?

Oletko partaalla luopumassa meditaatio kokonaan ja ovat päättäneet, että meditaatio ei ole sinua varten? Jos olet kuten minä, olet ehkä yrittänyt seurata hengitystä ja lopettaa mieli pulista, mutta epäonnistui surkeasti koska se ei voi tehdä käytännössä. Jos näin on, pitää käsittelyssä, koska tämä artikkeli näyttää arvo Tietoisena Meditaatio ja yksinkertainen tapa saada seurata hyvin vähän vaivaa lainkaan alkaen you.We kaikki tiedämme arvo Meditaatio kuin se on ollut tieteellisesti todistaa mennessä. Se on kuin multi vitamiini mielen ja auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Vähentää verenpainetta, parantaa verenkiertoa, Re elävöittää elämän energiaa ja tehdä sinusta enemmän onnellinen ja iloinen. Tämä on vain muutamia etuja, että tietoinen meditaatio provides.But miksi useimmat meistä epäonnistuu surkeasti yrittää meditaatio? Se johtuu mielemme eivät ole tottuneet olemaan hiljaa ja aina vaeltaa kaukana paikoista, kun olemme kiireisiä hiljaa mielessämme meditaation tässä ja nyt. Pysäyttäminen mieli lörpötellä on helppo sanottu kuin tehty. Olen yrittänyt meditaatio useita vuosia 30 minuuttia 01 tuntia päivässä, mutta ei joka päivä, mutta en voinut hiljaa mielessäni ja lopettaa henkistä pulista kokonaan. Heti kun istun meditoimaan mieleni alkaa ajatella, mitä tapahtui päivällä tai voi olla eilen. Kun muistan, että olen istunut täällä mietiskellä pitkään saattanut jäädä huomaamatta edes tietoni. Ei epäilystäkään siitä, että tämä malli voi olla niin perehtynyt useimmat teistä folks.We voi syyttää mielemme koska tämä on luonteeltaan mielemme. Mielemme hiljaa olemista tai pysähtymättä lörpötellä muistuttaa kuoleman. Mieli on niin pelkää hiljaisuutta. Suuri viisaat ovat oman jotka ovat kesytetty heidän mielensä ja teki sen hiljaa. Tämä on perimmäinen tavoite useimpien hengellisen viisaat. Sitä kutsutaan eri nimillä eri uskonnoissa. Nirvana, Moksha muutamia nimiä tälle mielentila, joka on hiljainen ja asuu täällä ja now.Even vaikka tiesin hyvin arvo Meditaatio, en voinut harjoitella sitä täydellä teholla, kunnes eräänä päivänä, tulin koko tämän uuden patentti haussa huipputekniikkaa. Heti kun näin tieteellisen tutkimuksen takana tiesin, että tämä teknologia on valta muuttaa meditaatio rutiini altogether.Fast Eteenpäin, tämä tekniikka on tehnyt ihmeitä elämässäni. Käytän sitä vain 30 minuuttia päivässä enkä tee mitään, mutta kuluvat pääni puhelimet ja kuunnella. 10-15 minuuttia tunnen niin rento ja mieleni muuttuu niin hiljaista ja henkistä pulista pysähtyy kokonaan. Minusta tuntuu kuin olisin ollessa mietiskellen vuosia ja vuosia. Tämä uusin tekniikka on todella parannettu arvo Tietoisena Meditaatio minulle.
By: Sudath Wijesooriya