Mitä meditaatio on? - Asiat sinun tarvitsee tietää ensin

"Stop!", Emme vain huutaa tämän mielessämme, kun päivä on ollut erittäin huono ja kaikki ajattelemme on "työ, ongelma, työ, ongelma" yli ja uudestaan? Joskus haluamme mielemme olisi vain hiljaa ja anna meidän olla rauhassa, vain yksinkertainen, päättymätön peace.This rauhan useimmat meistä eivät löydä aivan nurkan takana. Meidän täytyy varata aikaa joka päivä hiljaa mielessä. Tätä kutsutaan meditaatio. Mikä on meditaatio? On olemassa erilaisia ​​tapoja kuvata meditaatio. Meditaatio joillekin on tapa hidastaa, rentoutua ja saada yhteyttä sisimpäänsä. Tavallinen ihminen voi harkita meditaatio jumalanpalveluksessa tai rukous, mutta se ei ole niin. Meditaatio tarkoittaa "tietoisuus". Mitä tahansa teetkin, jossa tietoisuus on meditaatio. Katsella auringonlaskua rauhanomaisesti on meditaatio, istuu meren rannalla ja vain kuunnella aaltojen on meditaation, kunhan nämä toimet ovat vapaita muista häiriötekijä mielessä on tehokas meditation.Meditation tarkoittaa "liittyä yhteen tai valjastamaan". Se on tajunnan, kun mieli on vapaa hajallaan ajatuksia ja erilaisia ​​malleja. Se ei ole tekniikka vaan elämäntapa, korkeus meditaation, joka on nimeltään Samadhi on, jos mieli on täysin sulautunut maailmoja täydellinen valaistus. Tarkkailija, joka tekee meditaatio, tajuaa, että kaikki toiminta mieli on vähennetty one.Meditation on johdettu kahdesta latinan sanoista, meditari mikä tarkoittaa ajatella, viipyä, ja käyttää mielen ja mederi mikä tarkoittaa parantua. Sen sanskritin johtaminen Medha tarkoittaa viisautta. Monta vuotta sitten, meditaatio ei pidetty jotain nykyajan ihmisiä, mutta nyt meditaatio on tullut hyvin suosittu kaikenlaisia ​​ihmisiä. Vaikka lääketieteellinen näyttö on osoittanut etuja, se on vielä parempi understood.Classic jooga teksteissä perinteisesti kuvaamaan saavuttaa todellista valtioiden meditaatio yksi menee läpi useita vaiheita. Myöhemmissä vaiheissa keskittyminen, miettiminen, ja sitten lopulta imeytymistä, perässäni alkuvaiheessa tarpeelliset valmistelut oman henkilökohtaisen ja sosiaalisen koodin, fyysinen sijainti, hengityksen hallinta ja rentoutumista. Se ei kuitenkaan tarkoita, että yksi on täydellinen tahansa vaiheessa ennen kuin siirrytään seuraavaan. Kiinteä jooga käyttää lähestymistapaa samanaikainen soveltaminen vähän kaikkien vaiheiden together.Today, kun ihmiset viittaavat meditaatio, se voi tarkoittaa mitä tahansa näistä vaiheista. Jotkut koulut opettaa joogaa vain opettaa keskittymistä tekniikoita, rentoutumista, ja toiset opettaa vapaamuotoinen mietiskelevä mahdollista harrastaa vain istuu ja odottaa imeytymistä. Säännöllisesti käytäntö tasapaino sarjan jooga tekniikoita, tietoisuuden laadun voidaan laajentaa, jos energiaa kehon ja mielen voi vapautua. Meditaatio auttaa sinua yhteyttä sisimpääsi ja lataa sinulle. Se tekee sinut onnelliseksi ja myös annetaan voit saavuttaa asioita päivittäin maailmassa. Meditaatioharjoitus johtaa valaistumiseen, ja kauneus on se, koet sen hyödyt heti, alkaa ensimmäinen meditaatio session.Get lisätietoja motivaatio ja NLP hypnoosi on AllContent.com.
Tekijä: Lucile Taylor