Miksi Zen Meditaatio on suosituin School Amerikassa

Zen meditaatio on ensisijainen valinta USA hakeville Buddhalaisuus heidän uskontonsa. Zen on koulu mahayana buddhalaisuus. Taustalla uskomus, että Zen buddhalaisuus kattaa on, että kaikki olennot ovat: ~ universaali luonne luonnostaan ​​viisauden ~ buddhaluontonsa ~ Buddha-luonne ei ole mitään muuta kuin mielen luonnon itselfTherefore, tavoite kaikille niille, jotka käytännössä zen meditaatio on löytää tämän buddhaluontonsa itsessään. Tämä tapahtuu tiukasti läpi mindfulness ja meditation.So, miksi Zen Meditaatio suosittu Yhdysvalloissa? Meditaatio ei ole helppoa niille länsimaissa. Elämämme ovat niin täynnä tulo, joka on vaikea mielemme pysyä keskittyneenä. Tämä on yleisesti kutsutaan "apina mieli". Esimerkiksi ajelulle ja juuri huomaa, miten monia eri asioita olet ajanut läpi pään. Mahdollisuudet ovat olet drummed jopa koko joukko satunnaisia ​​ajatuksia. Oikeastaan ​​kaikki mitä olit tekemässä oli menossa ajaa, eikö? Luulen not.Mindfulness on yksinkertaisesti tietoisia siitä, mitä olet tekemässä. Juuri nyt. Joten, jos peset astiat. Peset ruokia. Jos olet ajatellut lakaistaan ​​lattia, niin et ole enää otettaisiin huomioon. Tämä on helppo tehdä Yhdysvalloissa. Et voi harjoitella tätä mitä teidän aikataulu voi be.Meditation on myös helppo Yhdysvalloissa. Voit valita mietiskellen tahansa välillä 10 minuuttia ja tunnin tai enemmän. Mikä tahansa aikataulu voi sallia. 20 minuuttia kaksi kertaa päivässä, on yleisesti pidetään optimaalinen zen practitioner.Other koulut buddhalaisuuden ovat paljon enemmän mukana, suurimmaksi osaksi. Jotkut vaativat jatkotutkintoja ja suuria määriä tutkimuksessa. Toiset vaativat elää tietyllä tavalla. Amerikassa, elämäntavat ovat yksinkertaisesti liian "täydellinen" kuin jotta voimme täysin avoimesti muiden koulujen buddhalaisuus. Monet munkit Itä maailmaa voivat omistaa suurimman osan ajastaan ​​tutkimuksen buddhalaisuuden. Sillä välin useimmat meistä länsimaissa haluavat harjoitella Zen buddhalaisuus, koska sen kyky sovi meidän kiireinen "apina mielessä" elämäntavat.
Tekijä: Tim Semones