Voiko Meditaatio auttaa lukea Hidden Emotional viestit toisten ihmisten kasvot?

Osallistuin äskettäin suuri työpaja Spirit Rock meditaatio Center Woodacre, Kaliforniassa. Luokka oli nimeltään "Reading Emotional viestit" ja opettanut Paul Ekman, FT, hyvin tietää tiedemies, joka säännöllisesti kouluttaa asianajajia ja poliisiviranomaisia ​​hänen techniques.Concealed tunteita, microexpressions, on ohikiitävä ilmauksia, että ihmiset tekevät, kun he ovat tietoisesti tai tiedostamatta yrittää salata todellisen tunnereaktio. Tietoisessa microexpressions ne voidaan yrittää valehdella, kun taas tajuton ilmaisuja, he eivät välttämättä edes ole tietoisia siitä, mitä he ovat todella tunne. Ekman on tehnyt tutkimusta näistä microexpressions ja voi tarjota sinulle koulutusta täytyy tunnistaa ne, ja neuvontaa tarvitaan, miten käyttää tätä tietoa asianmukaisesti. Ekmanin mukaan "Nämä ilmaukset ovat yleensä hyvin äärimmäinen ja erittäin nopea. Kahdeksankymmentä 90 prosenttia ihmisistä testasimme näe niitä." Ekman oli psykologian professori ja psykiatrian osaston University of California San Francisco 32 vuotta. Hänen alkuperäinen painopiste oli "sanatonta" käyttäytymistä, ja puolivälissä 60-luvulla, hän keskittyi ilmaisun ja fysiologia tunteita. Hän on kehittänyt toissijainen kiinnostusta ihmissuhde petosta samoin. Ehkä hänen tunnetuin julkaisu on Facial Action Coding System (FACS), jota käytetään lainvalvonta-ja tiedustelupalvelujen kaikkialla, sekä vanhemmat ja terapeutit, jotka haluavat pystyä ymmärtämään heidän läheisilleen paremmin. "Minun lapset, puoliso , ystävien ja työn osakkuus, jos en ymmärrä, miten he tunne --- joko minusta tai noin (asioita), joilla voi olla mitään tekemistä minun kanssani, kun olemme vuorovaikutuksessa --- niin en aio olla hyödyllisen keskustelun heidän kanssaan ", Ekman said.In 60 ja 70, kun Ekman alkoi tutkii universaalisuus ilmeet, kaikki tärkeitä nykyajan yhteiskuntatieteilijät, kuten Margaret Mead, uskoi, että ilmaukset olivat kulttuurisesti oppinut, ei synnynnäinen. Hän eteni matkustaa ympäri maailmaa kuvilla ihmiset tekevät eri ilmeitä ja löysimme ihmisiä kulttuureissa kaikkialla, modernista kivikauden, sopivat tunteet takana ilme. Sitten hän kääntyi opiskelu tuotantoa näitä ilmaisuja ja 43 kasvojen lihaksia, jotka voivat luoda 10000 ilmaisuja, jotka muodostavat perustan hänen Koulutukseltaan löytyi seitsemän universaali tunteita ainutlaatuinen ilme. Tunteet ovat viha, pelko, suru, inho, onnea, yllätys, ja halveksuntaa. Ainakin viisi näistä jaetaan kädellisiä samoin. Mielenkiintoista, hymy on helpoin ilmaus tunnistaa, ja helpoin tunnistaa kaukaa. Nämä tunteet ovat erityinen laukaista, tule nopeasti ilman harkintaa ja vuorovaikutuksessa fysiologia - merkitys pelkän pelon ilmaus luo pelkoa vastaus elimistössä samoin. Pelosta, neuronien signaloi kehosi valmistautua pakenemaan lähettämällä veren suuri vapaaehtoista lihakset jaloissa. Vihaa, toisaalta, aivot kehosi taistella lähettämällä verta kädet. Kokeile harjoitellaan itse: voit tuntea muutoksen tunnetila tekemällä muutoksia ilme? Tunteet ovat eri laukaisee ja oppiminen nämä laukaisee on tärkeä askel ymmärtämään omia tunteita ja miksi reagoi niin teet. Tähän mennessä paras tapa oppia tunnistamaan impulssi, joka sai alkunsa ennen tietoisuus tunne on mietiskelevä käytäntö (meditaatio). Myös tärkeää selventää, tunteet eivät ole tunnelmia, jotka ovat pidempiä affektiivinen kokemukset ovat epäselviä laukaista (et voi olla varma, mitä herätti tuulella olet) ja taipumus suodattaa näkymää environment.Now tiedät ... lisähyötyä meditaatio! Copyright (c) 2008 SharpBrains
By: