Vaikutukset meditaation Bodys Hormonit

ihmiskeho on erittäin tehokas kone. Se ruokkii eri aineita, ja saa liikennöidä avulla monimutkaisia ​​järjestelmiä, joilla pyritään tiettyihin tarkoituksiin. Keho on kyky kasvaa, korjata vahingot, puolustautumaan mahdollista infektioita, ja ylläpitää normaalia toimintaa kaikissa järjestelmissä. Hormonit on tärkeä rooli sääntelyn ihmisen body.meditation on jo pidetty täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede. Monet terveydenhuollon laitokset ovat tunnustaneet sen mahdollisuudet hoitaa sekä fyysistä että henkistä vaivoja. Tällä hetkellä tutkimukset paranemista ja terapeuttinen kyky meditaatio ovat täydessä vauhdissa. Vielä kehitystä viedään kuin vuotta edistystä. Meditaatio on todettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia potilaille, joilla on sydän-ja verisuonitauteihin. Potilaat, joilla on korkea kolesteroli ja korkea verenpaine on testattu eri meditatiivinen menetelmiä, ja tulokset olivat lupaavia. Jopa alan keuhkosairauksien, meditaatio on auttanut astmaa. Sitäkin on meditaatio auttanut valtakunnassa psykologian ja käyttäytymisen. Käytäntö on osoittanut, lievittää oireita ylivilkkaushäiriön (ADHD), Alzheimerin taudin, fobiat, trauma, ja masennus. Monet selityksiä sille, miksi meditaatio on onnistunut hoidettaessa potilaita perustuu sen vaikutuksia elimistön hormonitasot. Koska hormonit ovat tekijöitä monia fysiologisia prosesseja, tutkijat ovat yrittäneet määrittää niiden tasot henkilöiden mietiskellä ja verrata niitä, jotka eivät. Esimerkiksi ottaa huomioon kortisolin. Lääketieteessä, tämä on myös yleisesti tunnettu stressi hormoni. Korkea tämän veressä voidaan aktivoida useita tekijöitä, mukaan lukien sydän-ja verisuonitautien ja ruokavalio. Kun kortisolin tasot nousevat, henkilö näkyy stressin oireita, jotka ovat väsymys, unen puute, äkillinen laihtuminen, ja monissa tapauksissa masennus. Meditaatio on osoitettu alentavan kortisolin määrää veressä, jolloin korosti potilaiden tulee rennompi ja on kyky ajatella enemmän clearly.Another hormoni, joka on tiiviisti tutkittu on melatoniinia. Melatoniini on ensisijaisesti vastuussa siitä, että biologisen kellon ihmiskehon. Jos on alhainen melatoniini, henkilö kadottaa normaalin kehon rytmit liittyy aikaan, kuten uni. Melatoniini hoidot ovat usein annetaan potilaille, joilla unettomuus ja muut unihäiriöt. On todettu, että meditaatio auttaa lisäämään melatoniinin määrää veressä, joten potilaat voivat rentoutua paremmin ja saada enemmän unta. Tietyissä jooga käytäntöjä, on olemassa erityisiä meditaatio tekniikoita, joiden tarkoituksena on hormonin tuotantoa. Yksi tällainen hormoni on testosteroni, joka on vastuussa lisääntymis-ja seksuaalisen toiminnan miehillä. On olemassa erilaisia ​​meditaatio, jotka mahdollistavat kasvua testosteronitasoja, jotka edistävät elinvoimaa ja pitkäikäisyys monille miehille. Serotoniini on myös toinen tärkeä hormoni, sillä se ohjaa käyttäytymistä ja voivat vaikuttaa mielialaan henkilön. Meditaatio on osoitettu säätelevän serotoniinin kehossa. Alhainen serotoniini voi mahdollisesti johtaa masennukseen, migreeni, ja unettomuus.
By: Ace Smith