Meditaatio Haitat - riskejä meditaatioharjoitus

meditaatio on paras menetelmä hengellinen käytäntö monissa uskonnoissa. Meditaation eivät pysähdy tällä tasolla vaikka. Mielen ja kehon hyötyä valtavasti meditaatio. On olemassa muutamia haittoja kuitenkin pitäisi olla tietoinen ennen aloittamista meditation.The ongelma ... meissä. Me kaikki kannamme matkatavaroita traumojen haudattu syvälle alitajuntaamme. Nämä ovat ikäviä tapahtumia, seuraus omasta tai muiden ihmisten toimista, jotka vaikuttavat meihin. Mielemme yrittää suojella meitä peittelyyn näitä kokemuksia. Toisin sanoen, emme unohda. Vai tiedetäänkö? Nämä muistot jäävät sinne meidän alitajuntaan ja vaikuttaa meihin emotionaalisella tasolla. Ne vaikuttavat myös ajattelun prosessi ja meidän behavior.We voi unohti tosiasioita tai yksityiskohtia, mutta vastaavassa tilanteessa tuo takaisin epämiellyttäviä tunteita me kerran kokenut. Siksi joskus saatamme tuntea masentunut, vihainen tai onneton ilman syytä. Ne voivat jopa vaikuttaa meihin, ja freudilainen kierre, koska unelma eläinten jahtaavat meitä. Kaikki sama: tämä on alitajuinen muisto epämiellyttäviä tunteita ja tuntemuksia me kerran experienced.We myös hajoavat tai kieltävät nämä muistot ja tämä on toinen tapa mielemme käsittelee niitä. Joten, olet menossa pitkin ja tapaat jonkun, joka toimii tavalla, joka muistuttaa sinua oman valitettavaa käyttäytymistä, joka johti trauma aiheutettu itse tai joku muu. Et pidä, että henkilö ilman objektiivista syytä, koska olet kieltänyt tätä käyttäytymistä. Tapahtuiko se sinulle? Meditaatio kyse tiedostamisesta. Prosessissa tulossa tietoisia ajatuksia, tärkein ainesosa meditaatio, voimme lopulta palauttaa kaikenlaisia ​​muistoja. Hyviä muistoja voi palaavat tuoda takaisin onnellinen tunteita. Mind eikä erotu huonoja muistoja vaikka niin saatamme muistaa asioita me vahvasti halusi unohtaa. Ja mielemme teki juuri ennen meditaatio vei heidät back.So voi sanoa niin: älä mietiskellä! No, tämä on mieltymyskysymys. Jotkut ihmiset haluavat elää elämänsä autopilotilla toiset haluavat tulla tietoisia hienovaraisempaa tasolla. Myös ennemmin tai myöhemmin meidän evoluution ihminen meidän täytyy käsitellä näitä epämiellyttäviä muistoja muutenkin. Itä mystikot kutsuvat heitä karma. Tieteessä ne ovat osa alitajuntaan mind.Once olet käsitellyt näitä traumoja ja antaa heidän mennä, et ole enää alttiita erityisiä tajuton muistoja ja negatiivisia tunteita. Elätte tasapainoisempaa elämää, vähemmän mielialan vaihtelut, vähemmän ylä-ja alamäkiä. Tämä ei tarkoita elää vähemmän jännittävää elämää, vaan elämää, jossa olet hallita tunteita ja lopulta valita positiivisia. Olet onnellinen, tai onnellisempi useammin sanoa least.There joitakin erittäin tehokkaita tapoja käsitellä tätä meditaatiota mullistuksia. Tärkeintä on päästää irti ja irrota emotionaalisesti näistä ajatuksista.
Tekijä: Constantine George