Meditaatio - Lausunnot miten mietiskellä

Kun paljon tietoisuutta liittyvät meditaatio ja sen "valtavaa hyötyä on henkilö, joka harjoittaa se on kasvanut uteliaisuutta miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa. Ne ovat erittäin utelias oppimisen meditaatio ja kaikki liittyvät tähän ainutlaatuista miettiminen, joka yhdistää kehon, mielen ja sielun. Asiantuntijat, jotka ovat harjoitelleet meditaatio vuosia tuntuu, että oppiminen meditaatio ei ole kakku kävellä. Yksi tarvitsee paljon tutkimusta, tahdonvoimaa ja vähän tietoa aiheesta ennen joutumassa teko. Myös jos olet mietiskellen tiettyä tarkoitusta varten, varmista, että sinulla on täydellinen luottamus virta meditaation ja sen kykyä voit saavuttaa mitä haluat. Tämä on ainoa tapa oppia meditaatiota ja saada hyötyneet it.When voit aloittaa meditaatio, se on melko vaikeaa sinulle alussa. Syynä on, että on olemassa useita muutoksia elimistössä ja mind.The mieli ei pidä lakata ajattelemasta ja useimmat ihmiset on vaikea istua pitkiä aikoja. Tämä on syy, että useimmat ihmiset ovat paljon epäilyksiä meditaatio ja sen etuja pitkällä aikavälillä. Tässä on tärkeä neuvo liittyy siihen, miten lähestyä meditaatio ja käsitellä tiettyjä ongelmia: a) valta thinkingMost ihmisiä, kun meditaation ensimmäinen. He pitävät yllättävänä sitä, miten kiireinen mieltään todella on. Useimmat tutkijat arvioivat, että noin 80000 ajatukset läpi mielessä joka päivä. On olemassa paljon asioita aivoissa. Tämä on tärkein syy, miksi ihmiset usein tuntevat varsin eristetty ja erillään toisistaan. Aivot on yli täynnä erilaisia ​​ajatuksia. Nämä ajatukset ovat edelleen jaettu useisiin pienempiin ajatuksia. Heti kun henkilö istuu tyyny ja luokat hänen silmänsä, mieli avautuu ajatuksen voimalla ja otteensa niistä. Kun joku alkaa prosessi meditaation hankala keskittyä ja mietiskellä. Tunne voi edes syntyä, että on vaikea pysyä paikallaan, koska kukaan käytetään pysyä paikallaan niin kauan. Tämä on hyvin tavallista. b) Koska stillDeep mielen sisällä, on jotain todellista ja vakautta, että jokainen meistä pystyy keskittymään. Tämä on puhdasta tietoisuutta. Yksi vaatii päästä sopusoinnussa hengenvetoon yksi vie ja kautta ulos. Tämä lopulta johtaa mielenrauhaa, vähentää mielihaluja ja tunteen ykseyden muun world.A) Positiivinen energyThe positiivista energiaa sisällä henkilö saa lisätä ja syvästi reititetään ohjeiden mukaisesti hyvä opettaja. Hyvä opettaja voi auttaa opiskelija tärkeä asia, kuten ryhti ja miten harjoitella. Mahdollinen energia on hyvin tärkeää suorittaa tehtävän päätökseen. Tämä täyttää sinut paljon toivoa, uskoa ja tahtoa toiveita sinulla on life.Starting pois meditaatio voi olla vaikeaa. Kuitenkin, voit tottua teko.
Tekijä: Bertil Hjert