Meditaatio Tyynyt - Miten valita paras

meditaatio vaatii yksittäisen istua tietyssä asennossa pidemmän aikaa. Tämä prosessi on paljon terveyden ja mielenterveyden etuja meditoija. On kuitenkin olemassa myös tiettyjä ongelmia yksi kasvot harjoittavan meditaatio. Näitä ovat rasitusta Back, selkäkipu, häiriötekijä, kipua niskassa ja like.If haluat meditoida, älä välitä näistä ongelmista silmiinpistävää milloin tahansa. On ratkaisu kaikkiin ongelmiin yksi kasvot kun meditaation. Meditaatio tyynyt on keksitty antaa prefekti meditaatioasennossa, oikea linjaus ja mukavuutta meditoija. Meditaatio tyyny voi auttaa syventää meditaatioharjoitus. Se helpottaa voit nauttia syvemmälle valtion sisäinen tietoisuus. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, miksi he vaativat meditaatio cushion.Here on joitakin syitä vakuuttaa teille, miksi meditaatio tyyny on niin tärkeää, kun meditoi:) Oikea supportWhen mietiskellen, yksi edellyttää riittävää tukea. Ilman tätä keho periksi pinnan muoto on se lepää. Tämä johtaa yleensä paljon vahinkoa lonkat, olkapäät, selkä ja pää misalign. Tämä johtaa lopulta paljon epämukavuutta. Meditaatio tyynyt käytetään parantamaan ryhtiä ja tason mukavuutta meditating.b) PostureSome yhteisen meditaatio asennot ovat puoli-lotus, perinteinen täyden Lotus, tuoli istuu polvillaan ja valehtelee asennot. Meditoijat yleensä käyttää useampaa kuin yhtä ryhti mietiskelyyn. Tämä edellyttää kykyä meditoida tahansa istuen tai polvillaan asentoja. Meditaatio tyynyt auttaa parantamaan suuri asennot ja harjoittaa eri meditaatio postures.c) Oikea alignmentThis on erittäin tärkeää istua oikeassa asennossa ja saada hyviä hyötyy siitä. Selkärangan on oltava pystyssä kanssa alaselän kaareva sisällä, yläselän kaareva hieman ulos. Niska on kaareva hieman ja pään tasolla. Linjaus voit tukea kehon luonnollinen tapa. Meditaatio tyyny tarjoaa parhaan mukavuuden ja pyrkiä minimoimaan stressin yksi taipumus kokea selkärangan components.d) ComfortNo väliä missä asennossa haluat ottaa kun meditaation, sinun täytyy keskittyä oman mukavuuden tasolla, jotta ne eniten. Meditaatio tyynyt on erityisesti suunniteltu muoti antaa suurta lohtua meditoija. Nämä ovat saatavilla eri tyylejä, muodot ja koot. Sinulla ei kohdistu mitään oireilua kuten selkäkipu, stressi, häiriötekijä, selkärangan ongelmia tai kipua niskassa, jos käytät meditaatio tyynyt kun meditating.When osto Meditaatio tyynyt, yritä etsiä mitä on saatavilla markkinoilla. Ymmärtää etuja käyttämällä kunkin meditaatio tyyny ja sitten päättää ostaa one.You saattaa etsiä eri vaihtoehtoja saatavilla internet.If opitte mietiskellä ohjauksessa ohjaaja, voit ottaa apua tämän ohjaaja ostaa tietyn tyyppinen meditaatio tyyny, joka on sopiva you.Meditation tyynyt ovat todella hyödyllistä antaa suurta lohtua kun harjoitellaan meditaatio. Osta nyt!
Tekijä: Bertil Hjert