Meditaatio Retreat - luoda yksi kotona

meditaatio on sana, joka tarkoittaa itsensä toteuttaminen tai täydellisen tarkennuksen ja mietiskelyyn. Prosessi meditaatio kuuluu ajattelun ja hengitys harjoituksia, että auttaa poistamaan kaikenlaisia ​​turbulenssi käytettävissä mielessä. Lisäksi auttaa tarjoamaan parasta positiivista energiaa ja uuden suunnan mielessä. Aluksi "guru" tai opettaja piti suorittaa meditaatio oppilaidensa kanssa ja antaa vinkkejä. Kuitenkin näinä päivinä, kynnyksellä paljon modernia tekniikkaa ja laitteita, ihmiset haluavat oppia näitä tekniikoita TV, CD-tai World Wide Web sans ohjaaja. Tämä säästää paljon aikaa ja rahaa osa lääkäri. Tärkein edellytys yksi edellyttää täyttämään on löytää ympäristön, joka on rauhallinen, eristetty ja luonnollinen. Voit jopa paikantaa meditaatioretriitin lähellä talon. Meditaatioretriitin on yleensä lähellä jokia, puoli järviä, on vuorilla jne. Tämä tekee ihanteellisen ympäristön meditaatio retreat.A meditaatioretriitin voidaan nimitystä paikkaan, jossa yksittäisen eläkkeelle rentoutumista, lepoa ja meditaatio. Voit nauttia meditaatio vain, jos ympäristö on rauhallinen ja rentouttava. Tämä retriitti on paikka, joka toimii kohti tarjoaa sinulle onnen tunteen omaan puristetaan ulos kehon ja aistit. Paikka toimii kohti latauksen sinulle ja elvyttämään mielen, kehon ja hengen. Se yksinkertaisesti nuorentaa sinut kokonaan uusi ihminen. Täällä monet luentoja, seminaareja ja keskusteluja järjestetään tärkeitä kysymyksiä, jotka liittyvät elämään. Tämä mahdollistaa mielen unohtamaan huolet ja muut suuret huolenaiheet life.You olisi erittäin hyötynyt tämän lyhyen hotellista paikka, joka on niin rentouttavaa ja rauhallinen. Tulet nousta pois uutena yksittäisenä ilman mitään ongelmia, huolia tai vaivoja häiritsen. Jos et halua käydä meditaatioretriitin kaukana, tässä on muutamia vinkkejä luoda yksi teidän home.Make varma, että olet oppinut meditaatio ennen todella alkaa pois projektin tehdä meditaatioretriitin kotona. Toimi ohjeiden mukaan alla ja voit luoda vetäytyä kotona helposti:) Arpoa erityinen paikka: Jos sinulla on huone, jossa ovi, voit käyttää sitä meditaatio. Voit myös mennä huoneen nurkkaan, jossa näytössä tai muussa furniture.b) Koristele tilaa: Koristele tilaa rauhoittavia värejä, kasveja, taidetta ja musiikkia. Saatat jopa yrittää maalata paikka rauhoittava väri. Lisää jotkut kasvit ja aseta CD-soitin tai iPod. Toista rauhoittavaa musiikkia peitellä mitään häiritsevää melua, joka pitää tulossa rooms.c) Lisää työkaluja: Osta meditaatio cushion.d) Ota median apua: Käytä DVD rentoutua yourself.Following askeleen edellä avulla voit luoda meditaatioretriitin kotona.
Tekijä: Bertil Hjert