Hengellinen Meditaatio - yksinkertaisia ​​ohjeita Hanki Hengellinen Meditaatio

hengellinen meditaatio on prosessi, jossa yksilö on onnistunut yhdistämään itsensä kaikkivaltias. Se on yksinkertainen. Rukoilet, Jumala kuuntelee sinua. Puhut jumala, hän kuuntelee sinua. Nyt, kun se tulee sinulle, heittoliina sanoja kaikkivaltias tai juttelemassa, sinun täytyy tehdä joitakin toimia. Nämä ponnistelut tarkalleen selittää hengellinen meditaatio. Yksi tarvitsee rentoutua, istua melko ympäristössä ja keskittyä hengessä. Tämä on paras tapa saavuttaa hengellinen meditaatio. Hengellinen meditaatio korostaa siitä, että henkilö voi saada kuitata sisimpääsi. Yksi on myös mahdollisuus löytää viisautta ja rauhaa, joka vallitsee syvä within.If olet kiinnostunut saavuttaa myönteisiä tuloksia, kun harjoitellaan hengellinen meditaatio, tässä on joitakin ratkaisevia askeleita auttaa sinua tässä asiassa:) Oikea postureExperts ovat aina saarnannut, että meditaatio voi harjoitellaan tahansa asennossa yksi haluaa. On kuitenkin olemassa tiettyjä asioita, jotka saattavat tapahtua, kun menet syvälle meditaatioon. Nämä on tarkoitus parantuvan oikea asento. Koska olet nyt menossa tilaan syvän rentoutumisen, olisit nukkumassa. Kuitenkin hengellinen meditaatio, voit antaa energiaa tai "chi" virtaa läpi kehon. Energia on tarkoitus seurata tiettyjä polkuja. Siksi, jos haluat istua pystyasennossa, sinun on hyötynyt lot.b) Oikea breathingThere on toinen syy, että sinun pitäisi keskittyä ryhti. Se on se, että lähes kaikki menetelmät meditaatio koostuvat hengitys komponentti. Täällä sinun täytyy käyttää yhteensä hengityksen hallinta yhdessä visualisointi. Yksi yleisimmistä visualisoinnin tekniikat sisältävät hengittämisen nenän kautta, jotta nähdään hengenvetoon tulla sisälle nenän kautta ja sitten matkustaa ylös kohti päätä. Sen jälkeen se menee alas taakse ja ylös vartalon eteen kohti vatsan alueella. Kun uloshengitys, sinun tarvitse tarkkailla hengenvetoon menossa ylös mahasta ja jopa rinnassa ja lopulta ulos nose.c) Oikea attitudeSpiritual meditaatio on prosessi, jossa voit keskittyä hienostuneisuus. Tätä ei voida tehdä lyhyessä ajassa. Sinun täytyy viljellä asenne rauhallinen odottaa, että tarvitaan edistystä. Jos, et suuttua, se vaikuttaa nopeuteen edistymistä. Yksi tärkeimmistä tavoitteista hengellinen meditaatio on olla rauhallinen. Jos suutut et pysty saavuttamaan haluttu goal.d) tapoja concentrateThe paras tapa keskittyä on kuvitella, että istut reunalla järven myöhään illalla. Visualisoida, että täysikuu näkyy järvelle. Sinun täytyy pitää ajatukset keskittyi heijastus kunnes voit pitää kuvan ilman väreitä sisällä vettä. Hengellinen meditaatio on jotain, että sinun täytyy harjoitella, jotta saadaan mahdollisimman hyviin tuloksiin. Noudata kaikkia yllä mainitut toimenpiteet ja tunnet, että olet saavuttanut parhaan hengellisen meditationGo eteenpäin ja polkua yhdistää itseäsi henkinen itse.
Tekijä: Bertil Hjert