Hengellinen Meditaatio - Paras tapa löytää rauhan

Tiedätkö mitä on meditaatio? Se on yksinkertaisesti keskittyen 100% jakamattoman huomion jotain joskus. Aika voidaan rajoittaa muutaman minuutin tai pari hours.When se tulee hengellinen meditaatio, se keskittyy oman huomiota hengessä. Kyllä, hengellinen meditaatio saavutetaan, kun kukaan voi kuunnella sanoja kaikkivaltias. Se on vaihe, kun me rukoilemme Jumalaa, puhua hänelle ja hän kuuntelee. Jos haluat kuulla sanoja kaikkivaltias, säilyttää hiljaisuus. Näin voit kuulla, mitä Jumala on teille. Tämä voi harrastaa vain kautta hengellinen meditaatio. Hengellinen meditaatio kutsutaan kaikkein rentouttava ja henkisesti palkitsevaa. Se toimii erittäin hyvin. Se on paras tapa tehdä joukkovelkakirjojen henki ja ruumis yhdistää yhdeksi. Tämä on paras tapa voit harjoitella hengellinen meditaatio. Mukaan perinne idässä, on katkaista eri tieteenalojen hengellinen meditaatio. Neophytes tällä alalla voi helposti alla ottaa tämän tehtävän. Kaikki ne tarvitsevat tehdä on luoda ilmapiiri, joka sopii heille. Tämä voidaan helposti kyyhky kautta valaistus joss tikkuja, sytyttämällä kynttilöitä, käyttäen aromaattisia öljyjä ja pelaa pehmeä instrumentaalimusiikkia. Voit myös osalliseksi jotain vastaavaa rituaali. Hengellinen meditaatio korostaa siitä, että henkilö voi saada kuitata sisimpääsi. Yksi on myös mahdollisuus löytää viisautta ja rauhaa, joka vallitsee syvä within.Here on opas siitä, miten harjoitella hengellinen meditaatio:) Vaihe yksi - Istu comfortableKeep nilkkojen uncrossed aivan kuin istut chair.b) Step twoObserve rauhallinen ja seesteisyys vedet täällä. Voit joko pitää katsomalla kuvaa suvantoalueilla tai edes muistaa kuvan rauhallinen vedet details.c) Vaihe threeClose silmäsi ja anna rauhallisuus kuva river.d) Step fourNow, tarkkailla hengitystä yrittämättä hallita sitä millään tavalla. e) Step fiveNow, tarkkailla, miten se tulee kehosi kun hengität ja poistuu kehosta, kun hengität ulos. f) Vaihe Sixin tapauksessa huomiota vaeltelee muutenkin, varovasti tuoda takaisin tietoisuutta hengitystaajuudesta. g) Vaihe sevenAfter viisi minuuttia, siirtää keskittyä sana "Harmony". Nyt päätellä, onko tämä sana ollut kunnossa, jos kyllä, niin mitä se oli. Älä koskaan työnnä ajatus mieleenne. Anna muoto tulevat mieleen naturally.h) Vaihe eightGently kysyä itseltäsi, onko sana "harmonia" on mikä tahansa väri. Jos kyllä, niin mitä väriä se oli. Älä pakota mitään väriä vierailla mieltäsi. Anna väri tulevat mieleen spontaanisti. i) Vaihe nineAsk itse, onko Harmony oli hyvä ja anna äänen tulla mieleen slowly.j) Step tenStart mieltä tästä harmonian, jonka muoto, väri ja ääni. Nyt kysyä hengellinen attribuutteja tulevat mieleen luonnollisesti. Lopuksi keskittyä oman tietoisuuden hengenvetoon tekemättä yrittää hallita sitä millään tavalla. Avaa silmäsi hitaasti minuutin kuluttua.
Tekijä: Bertil Hjert