Älä pelkää Gym, omaksua se

aina tammikuussa, ihmiset ovat nopeasti jysäyttää luottokortin alas ja liittyä kuntosali, joka on kätevä niille tekemättä joitakin tutkimus vaihtoehtoja niille. Minun täytyy saada kuntoon. Minun täytyy liittyä kuntosali. Se on ainoa tapa. Vaikka on ehkä jonkin verran totuutta, että lausuma, kuntosali ei ratkaise kaikkia kysymyksiä. Liittyminen kuntosali voi tarjota sinulle monia työkaluja menestykseen päästä kunnon tavoitteet, mutta et vain kävellä kuntosalilla ja yhtäkkiä olet kunnossa. Sinun täytyy olla suunnitelma päivästä lähtien siitä, mitä aiot tehdä, kun saat kuntosalilla. Useimmat ihmiset eivät. He kirjautuvat, ehkä ostaa uusia lenkkarit ja shortsit, ja hermostuneesti kävellä kuntosalilla vailla mitään käsitystä siitä, mitä heidän pitäisi tehdä ja miksi. Valitettavasti tämä johtaa ulkoasua pelko koko heidän kasvonsa aikana muutaman ensimmäisen käyntiä. Mutta on tapa välttää että pelokas ilme ja alkaa strong.In Tuoreen tutkimuksen Uuden vuoden lupaukset tehty 2012, 41% sanoi haluavansa laihtua tänä vuonna. Toinen tilastollinen kertoo meille, että 90% kaikista resoluutiot eivät voidaan saavuttaa. Näin ollen tämä tarkoittaa vain neljä 41 ihmistä, jotka ehdotetaan laihtua vuonna 2012 saavuttaa tavoitteensa. Saat resolutionist, on yksi muiden 37 pitäisi olla tyydyttävä tulos. Kun aikaa miettiä, mitä se on haluat ja selvittää, mitä muita työkaluja sinun täytyy saavuttaa se polku on yksi neljästä. Tai ehkä jopa viidennes! Tässä vaiheessa olet saanut oman kuntosalin jäsenkorttia. Oletko valinnut oikein? Aiotteko käyttää mitä kuntosalilla on? Varmista palvelut tarpeitasi, tavoitteet ja erityisiä ehtoja sinun täytyy ottaa huomioon. Seuraavaksi päättää, mitä muuta tarvitset yhdessä erilaisia ​​laitteita. Jos pidät käyttäessään ryhmässä, kokeile ryhmä liikuntatunteja. Valitse luokka tai kaksi, että sinulla try.Being jäsenyydessä myynti, aiemmin suuressa New Yorkissa kuntosali, olisin usein kertoa uusia jäseniä käyttämään ensimmäisen päivän päästä polkupyörällä tai juoksumatolla. Käytä että 20 tai 30 minuuttia huomioimaan, missä asiat ovat kuntosalin lattialle. Tämä toimii hyvin niille, jotka ovat aktiivisia ja tuntevat laitteet. Kuitenkin muita, jotka ovat liittymistä kuntosalin ensimmäistä kertaa, he ehkä ottamaan käyttöön seuraavaan level.A enemmän henkilökohtainen lähestymistapa oman kunto maalia, olisi turvautua palveluihin NYC personal trainer. Monet kuntosalit tarjoavat johdanto suunnitelman uusia jäseniä. Kuten paketti 10 tai 20 henkilökohtaista koulutustilaisuuksia. 10-session paketti on valtava tapa kehittyä ja oppia suunnitelman, joka voi kuljettaa sinut voittoisa saavutus. Henkilökohtaista huomiota fitness ammattilainen keskitytty vain mitä tarvitset on erittäin tehokas ja tehokas tapa kehittää suunnitelman puhuttu alussa ja päästä eroon pelosta joka usein tulee uudelleen aloittamisen paikallisella kuntosalilla.
Tekijä: Jordan Glenn