Nälkään ruokavalion ja miksi sinun pitäisi pysyä erossa niistä kun bodaus

Nälänhätä ruokavalion, yleisen uskomuksen vastaisesti, on ehdottomasti väärä tapa laskea paino mahdollisimman nopeasti. Tämä johtuu useista syistä ja perustuvat näistä syistä, opit, että nälkään ruokavalio antaa sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä. On myös totta, että nälkään ruokavalio voidaan käyttää menestyksellisesti yhdessä kehonrakennus exercises.What ovat syyt? Ensimmäinen syy on, että kun käytät nälkään ruokavalio, sinulla on taipumus riistää itse ravintoaineita, että elimistö tarvitsee. Tämän vuoksi sinun on vaikeampi saada jokapäiväisiä tehtäviä tehty, koska sinulla ei huvita tehdä them.To jaksamaan koko päivän, sinun tulee vakaa ja helposti määrä kehon polttoainetta. Jotkut tyypit kehon polttoaineita, jotka sinun täytyy kuluttaa hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja ja ilman näitä, tunnet olosi heikoksi. Tämä heikkouden tunne voi liittyä pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä, ja muut symptoms.These vaikutukset voivat tehostaa enää, että olet riistää itse näitä tarvikkeita. Esimerkkejä elintarvikkeita, että sinun täytyy kuluttaa ovat liha, pähkinät, maitotuotteet, ja fish.Another syystä, että nälkään ruokavalio ei suositella kehonrakennus on, että lihas ei ole mitään, että se voi käyttää todella kasvaa kokoa. Tämä liittyy ensimmäinen syy. Tämä johtuu siitä, että lihakset pääasiassa tarvitsevat proteiinia heitä isompi. Tämä on myös tyyppi ravinteiden että lihakset voivat käyttää toimiakseen kunnolla. Riistämistä proteiinia lihas tekee pienempi poikkipinta-massa ja sen yleistä irtotavarana. Tämä käsite koskee myös vatsalihaksia. Heille on määriteltävä, sinun tulisi varmista, että vatsan lihakset saavat ravinteita, että he tarvitsevat. Muita ravintoaineita, että vatsan lihakset tarvitsevat ovat D-vitamiinin, fosforin ja rautaa. Tämäntyyppiset ravinteita voidaan hankkia tiettyjen hedelmien ja vegetables.Another syy on, että on olemassa myös vaara, muita sairauksia, jos menet nälkään ruokavaliota. Kyllä, saatat olla onnistunut polttaa liikaa rasvaa myymälöitä, jotka ovat vatsan alueella, mutta liian riistää oman kehon kaivattua energiaa, ravinteita jne. kautta puute syö menee liian far.This tarkoittaa, että vatsasi ja muita osia ruoansulatuskanavan voidaan myös vaikuttaa suuresti tämän ongelman. Esimerkiksi heikentävien kehon tällä tavalla voi johtaa mahahaava, erittäin epämiellyttävä! Sekä tämän, epätasapaino, joka on luotu sisällä ruoansulatuskanavan voi aiheuttaa vakavia ongelmia ja voi häiritä muita prosesseja monien teidän muiden kehon prosessit. Jotkut muut kehon järjestelmiä, jotka voivat vaikuttaa ovat hormonitoimintaa ja hermoston vain mainitakseni kaksi! Luettuani edellä, olen varma, että sinun mieltä, että nälkää itse ei ole hyvä idea, vaikka on varmasti näyttöä viittaavat siihen, että pätkäpaastokin on terve ja onnistunut laihtuminen vaihtoehto.
Tekijä: Daniel Major