3 Syyt Miksi Extreme Body Building Harjoitukset eivät anna Tulokset You Wanted

Miksi on äärimmäisen kehonrakennuksessa liikuntaa rutiini ei pysty tarjoamaan sinulle tuloksia halusitte? Se on miljoonan dollarin kysymys, että kehonrakennus aloittelijoille kysyä kerta toisensa jälkeen again.Ok, jotkut teistä teki kaiken kovan työn. Viikon laitoksen rakentaminen liikuntaa, laihduttaminen ja menojen kaikki rahat kehonrakennus täydentää. Silti et voi nähdä tuloksia halusit. Lopulta ei vain sinä turhautunut, et tuntuu kuin luopuvat koko juttu. Ihmetellä, miksi? 3 Syyt 1) Ei ottaa Kaiken Aikataulu For Your Body Building WorkoutsOne tehokkain kärki varsinkin aloittelija on saada workout aikataulun, joka toimii oman eri lihas joka päivä. Tämä estää oman samat lihakset saamasta kipua työskennellessään kaikilla osa body.Example of 7 päivää workout on seuraava: 1. päivä - lapa ja aseiden workoutDay 2 - aerobicDay 3 - alavartalon workoutDay 4 - martial artsDay 5 - rinnassa ja takaisin workoutDay 6 - yogaDay 7 - restEveryday, mieluiten noin samanlainen aika päivä, sinun pitäisi treenata kehoa. Tämä kouluttaa mieltäsi viljellä tämän tavan ja ohjelma mielesi edelleen tehdä sama asia everyday.By Näin se tekee sinut tuntemaan syyllisyyttä, jos olisit ohittaa tahansa harjoituksen. Lisäksi by hahmottamisessa kuinka aiot tehdä harjoitus, alkaen vaatteita aiot käyttää kuinka monta toistoa harjoituksen teet, vahvistaa edelleen mielentila suorittaa koko workout aikataulun. 2) Your Body Building Diet Plan ei ole hyvä EnoughWith sana "ruokavalio", saatat ajatella sinun täytyy pitää itsesi nälkä. Itse asiassa sinun täytyy syödä useammin ateriat ruokkivat energiaa tehdä niitä kehonrakennuksessa liikuntaa. Kuitenkin, et voi mennä toiseen äärimmäisyyteen, että syö liian much.Therefore, jokaisen aterian pitäisi olla tasapainossa. Jokaisen aterian tulisi sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, proteiinia, hiilihydraatteja ja hyviä rasvoja. Itse sinun täytyy myös vähentää saanti makea stuffs ja rasvainen ruoka minimoida rasvan määrää, mutta rakentaa lihas faster.Water ole epäilystäkään, yksi tärkeimmistä asioista mitä tarvitset kehosi. Pitää kehon sammutettua kun olet työskennellyt ulos kehosta, sinun täytyy juoda paljon vettä. Lisäksi vesi auttaa myös pitämällä sinulle täyden ja antaa sinulle ylimääräistä energiaa tehdä harjoitus. Se on suuri sinua kaikin aspect.No väliä kuinka kovaa oman koulutuksen tai treenata ovat, tulokset tulee varmasti parempi, jos ruokavalio on paikallaan teidän perimmäinen tavoite saada lihas. 3) Bad täydennys täydentää äärimmäisen kehonrakennuksessa liikuntaa, et todellakaan tarvitse hyvä täydentää. Kuitenkin, sinun täytyy ottaa ylimääräisenä varotoimena ja varo täydentää, että otat kehoosi. Osa tästä täydentää sisältää epäterveellisiä ainesosia kuten keinotekoisia väriaineita ja maku-ja makeutusaineita, jotka eivät todellakaan ole hyvä kehon pitkällä runFor minulle, steroidit ovat varmasti iso no minulle. Ne ovat kalliita, riippuvuutta ja voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten korkea verenpaine, hiustenlähtö, ja acne.What kannattaa harkita kehoosi ovat asioita, kuten C-vitamiinia, proteiini jauheita ja kala oils.There monia tärisee ja juomia, jotka eivät vain antaa kaikki ne asiat mitä tarvitset elimistössä, mutta myös maistu. Ottamalla oikea täydentää, voit saada energiaa, lisätä intensiteetti kuntosalilla ja saada lihas nopeammin rate.However, sinun täytyy varmista tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuin toteuttaa vitamiinin tai täydentää regimens.Finally, saavuttaa menestystä laitoksen rakentaminen, tarvitset suuren annoksen sitoutumista, keskittyä ja dedication.Always muistaa miksi teet sen ensimmäinen paikka. Syy täytyy olla hyvin pakottavia ja voi ajaa sinua tekemään workout ja laihduttaminen jokainen day.Start tekemään muutoksia juuri nyt!
Tekijä: Jason T Ten