Tapoja saadaSuuremmat Ylävartalo

Jos olet tavoitteenamaskuliininen ilme , ei paljon muuta saavutetaannäyttää aivan kuinmaskuliininen rinnassa . Voit arvata , mitä ensimmäinen harjoitus eniten tehdä, kun useimmat osuma kuntosalilla on - useinpenkki , eikö? Mutta jos haluat saadaisompi rinnassa vaikka, voit odottaa, että se tulee vaatimaan paljon muutakin kuin koulutustatasainen penkkipunnerrus . Oikeasti, on todennäköistä, että voisit toivovatpaljon enemmän kuin vain saadaisompi rinnassa , haluatmaskuliininen , ja pehmentänyt ja laaja chest.A vankka tapa saadaisompi ChestCertainly ,tasainen penkki onluettelo eniten tietävät harjoituksia antaa sinulleiso rintakehä , jasyystä ! Muttatotuus on, voit luodapaljon vaikuttava ilmettä todella pyritään ylempi rintalihakset . Suurimman osan ajasta , huomaat niitä, jotka ovat keskittyneet niiden rintalihakset pitkäksi aikaa, mutta rinnassa onpyöristetty ja lähes pehmeä ulkonäkö . Ehdottomasti et haluaisompi rinnassa , jos se vain olemaanpyöreämpi chest.By menossa, kunylemmän pectoralis , et varmasti näyttämään suuremmalta ja malmin vaikuttava jopa vaatteisiin . Jos ottaa suuria rintalihakset kehittää iso rintakehä ontekijä älä pudotatasainen penkkipunnerrus makeisten workout rutiini , vaan tallentaa sen jälkeen, kun olet keskittynytylemmän rintalihakset ensin. Ylärinnan lihakset ovathieman vaikeampi kohdistaa ja pakokaasujen nopeammin niin aloittamallamatala, normaali penkkipunnerrus sinulla ei ole perusteltua olettaa säilyttääenergiaa nostaa sinutisompi chest.Try näitä harjoituksia saadaisompi rinnassa : rinne käsipaino pressSqueeze pressIncline barbell pressIncline käsipainot flyesIncline kone pressBecause tehdä näitä harjoituksia , tainäiden yhdistelmä , niin sinun pitäisi odottaa, että olet matkalla kehittääiso rintakehä . Tämäntyyppiset harjoitukset eivät vain lisätä äänenvoimakkuutta , mutta he luovat ja muokkaavat pectorals ja antaa sinullemukava potenssiin ulkonäön, joka todella asettaa sinut erilleen .
By : Kmac