Vapaa Osoittimet valitseminen Suuri punnerruspenkki

On monia ihmisiä, jotka tarvitsevat kuntoon, mutta eivät pidä ajatuksesta työskennellä julkisesti Jos kuulut tähän ryhmään ehkä on kerrottu, että seuraavaksi paras asia on ostaa punnerruspenkki ja kotikäyttöön. Totuus on nämä penkit ovat todella loistava paikka aloittaa, koska ne ovat melko edullisia ja helposti pakata pois näkyvistä, kun sitä ei käytetä. Siksi, jos olet aikeissa ostaa punnerruspenkki kotiin käyttää rutiineja sinun täytyy olla varovainen tekemään oikean valinnan. Investointi kohde, joka ei toimita laatutasoa ja lohduttaa tarvitset on suoraan sanottuna täysin hukkaan heitettyä rahaa. Paino harjoitus penkit ovat keskellä kotiin kuntosali setup. Tässä artikkelissa aion keskustella kahden penkit ovat mielestäni erinomaisesti kotiin käyttää rutiinit ja ovat myös suuri arvo bargain. On olemassa suuri määrä erilaisia ​​tyylejä punnerruspenkille ostettavissa tai normaali vähittäiskaupat. Ne voidaan jakaa neljään pääryhmään: kaltevuus, lasku, pystysuora ja tasainen. On tärkeää, että käytät oikean tyyppistä workout penkki, jotta et vahingoita kehoa ja vielä tehokas harjoitus samoin. Yksi että useimmat ihmiset tuntevat on luultavasti tasainen paino penkki. Kuten nimestä voi päätellä, tasainen penkki on yksinkertaisesti pitkä, kapea penkki. Tämäntyyppinen penkki sopii harjoitukset kuten penkkipunnerrus tai käsipaino paina. Tyyppistä koulutusta penkki sopivin harjoituksia, kuten olkapää lehdistö on pystysuora penkki. Se auttaa henkilö käyttää säilyttää oikea asento tarjoamalla riittävästi selkänoja. Rakennettu kaksi kappaletta se näyttää melkein chair.The paras penkki ihmisille, jotka haluavat kasvattaa kehitystä alemman rintalihasten on lasku penkki. Tämä on luultavasti vähiten tunnettu laji, mutta sopii tietyissä tilanteissa. Kuten nimi tarkoittaa selvästi lasku penkki on penkki, joka on kalteva hieman alaspäin niin, että alempi puoli kehosta on hieman yli yläosa. Seuraavaksi meillä on vinopenkki, joka on aivan samanlainen ulkonäöltään tasainen penkki, paitsi että se on hieman koholla. Yleensä rinne penkki on säädettävissä niin, että henkilö treenata voi asettaa oikea kulma mahdollistaa harjoituksen he toimivat. Tämän toiminnon avulla käyttäjä voi kohdistaa hyvin erityinen muscles.Each yksittäisten erilaisia ​​voimaharjoittelun penkki on sen positiivisia ja negatiivisia. Mikä on juuri se syy, miksi voimaharjoittelun penkki, joka helposti ja nopeasti säätää kaikki neljä asentoa on optimaalinen penkki ostaa. Erittäin hyvä esimerkki tällaisesta penkki on Bowflex Selectech Adjustable Bench-sarja 5.1. Tämä malli on yksi eniten käytetty harjoitus penkit myynnissä tällä hetkellä. Tämä johtuu siitä, että se on niin hyvin monipuolinen penkki. Se on peräti neljä rinne kantoja, 17 asteen lasku asetus suorittamiseksi sit ups, sekä normaali-asentoon. Se on myös erittäin edullinen pienempi veli. Bowflex Selectech Adjustable Bench-sarja 3.1 on lähes yhtä monipuolinen, mutta on melko vähän halvempaa. Molemmat mallit kuljettaa 15 vuoden takuu, joten jos päätät mennä alas punnerruspenkki tien kunto ei ole parempaa vastinetta punnerruspenkille on löytynyt.
By: Paul. Rickett