Ainoa tapa Laiha Guys lihoa on käyttää näitä 3 vuorenvarma vinkkejä. Tule Lady-killer

Olet laiha kaveri, ja olet kyllästynyt siihen, eikö? Minun pitäisi tietää: ollut siellä, tehnyt niin. Ei ole hauskaa olla laiha, tuntuu eunukki läsnäollessa muut kaverit (jotka ovat lähes aina isompi kuin sinä!), Ja tytöt ajatella sinua vähän raukka, joka ei ole sen arvoinen aikaa tai kiintymystä. Tänään on se päivä jätät kaiken tämän takana: sinun tehtäväsi näyttää todellinen mies alkaa nyt niin huomaat kuinka laiha kaverit saavat weight.1. Ole Vähemmän ActiveThe todennäköisesti tärkein syy voit laiha ensinnäkin on, että sinulla on nopea aineenvaihdunta. Nyt se on jotain, jota useimmat ihmiset haluavat epätoivoisesti, mutta sinun tapauksessasi se on vähän "liian" nopeasti, ja se on vaikuttanut kielteisesti. Koska elimistö jo polttaa pois liikaa energiaa, sinun täytyy tehdä mitä voit säästää energiaa, jos olet koskaan aio lisätä lihasmassaa kehykseen. Muista, lihas on energiaa, ja lisäät sen kehon samalla, miten lisäämme rasvaa meidän bodies.2. Älä harjoitella kuin "Normaali People'Their aineenvaihdunta eivät ole niin nopeita kuin sinun, joten ne eivät tarvitse huolehtia siitä, kuinka paljon energiaa he käyttävät, kun he kouluttavat saada lihas. Jos teette, mitä he tekevät, voit vain käyttää jopa liikaa kaloreita voi olla mitään jäljellä kehosi muuntaa lihasmassaa, mikä se tekisi niin vastauksena koulutusta activity.Keep harjoitusten lyhyt ja varmistaa, levätä välillä ja että syöt säännöllisesti, suuri, tasapainoinen, ravitsevia aterioita (että luettelo neljä sanaa vie pitkälle!) 3. Päättäväisyyttä, sitkeyttä, pysyvyys (ja muut synonyymit voit ajatella) Älä koskaan unohda, että et muuttua lihas jumala yön yli. Se voi olla hyvin henkinen raskaus nähdä, että kovan harjoituksen johtanut ainoastaan ​​puoli kiloa painonnousua, mutta se tapahtuu meille kaikille aika ajoin, ja sinun on kiinni siitä, mitä olet tekemässä. Vain muistaa: se vie vähän aikaa, mutta saat siellä, jos olet omistettu oma tavoite.
Tekijä: Franklin Crimson