Onko se kannattaa tehdä omaisuusvakuudellisten arvopaperien levähtämättä?

Kun minusta tuli kehonrakennus ohjaaja, ensimmäisenä päivänä opiskelija kysyi minulta: - Hei Kurt! Sinun käski minun tehdä 4x15 säännöllistä abs ja 4x15 kaltevan niitä, se ei ole paljon se on? - Ei, koska olet aloittelija ja jos liikut liikaa, sen sijaan saada lihasmassaa, menetät vähän, että olet on. - Mutta näin en menettää vatsa! - Et, mutta myös menettää lihas ja siksi vatsasi tulee takaisin. Jätkä, minun neuvoni on: ottaa rennosti, slowly.And mitä tapahtui? Hän jättää minut. Jäi koko iltapäivän tekee abs: n ja lisäksi ei tee mitään muita harjoituksia, tehty 10 kertaa, mitä sanoin hänelle tehdä. Ilmeisesti hän ei tiedä, miten menettää vatsa ja ei ollut ajatus, että käyttäessään väsymiseen asti kuollut on aina parhaimmillaan idea.The seuraavana päivänä hän ilmestyi (annoin hänelle, B, C harjoitus), kun hän saapui koulutus päivä B (keskiviikko), hän ei tullut, eikä koulutukseen C. Vain toinen maanantai hän tuli. Hän vältti minua koko ajan ja palasi tekemässä abs. Olin sellainen vaivautunut, että sain opiskelija ja sanoi: - Jätkä! Tiedän, että haluat käyttää menettää vatsa rasvaa, mutta älä sivuuttaa muut ruumiinosat! Kehonrakennus ei ole vain abs: n! Et laihtua vain tee sitä vain yhden tai kaksi vuotta! Jos haluat tehdä asioita vaikein waythat on olla tietoinen siitä, että tulokset ovat häpeäksi. Seuraa workout, että olen antanut sinulle ennen oman terveyden saa jeopardized.He hävetti. Sitten hän kertoi minulle, hän näki internetissä kaveri, joka oli laihtunut nopeasti, kun vain tekee abs ja ruokavalio porkkana mehua (!). Katsoin häntä silmiin ja hän ymmärsi heti, mitä oli mielestäni aiheesta. Hämmästyttävää, miten jotkut ihmiset vaativat salilla vain tuhlata aikaa ja etsiä dumb.So kaverit, kun (tai opettaja tai ohjaaja) ohi luettelon harjoituksista seurata, välittämättä siitä, mitä olet lukenut netissä noin ihme ruokavalion ja hullu harjoituksia, että kaikki hölynpölyä. Tiedän, saatat huomata, että ymmärrät enemmän kuin opettaja, ja muutaman kuukauden kuluttua saatat jopa tehdä (jos opettaja on hirveä) mutta aloittelija, ota: Vain seurata suunnitelman ja lopettaa pelleily around.Got se?
By: Kurt Karaz