Miksi valita juoksumatto Harjoitukseen

Koskasydän käyttää , kuten muutkin monimutkaiset sydän harjoitukset ( samanlainen kuin juoksumatolla kävely /juoksu ) , juoksumatto koulutus voi parantaa kestävyyttä ja tarjotalaaja terveyshyötyjä . Kuntoilujuoksumatto voi vähentäärasitusta tapausnilkat, polvet ja alaselän , että olisi mukana käynnissänormaali surface.With osalta kunto, terveys ja laihtuminen tarkoituksiin, on oikeastaan ​​mitään haittoja juoksumatolla koulutusta . Kalori polttaajuoksumatto onsama kuinkalori paloi muun toimenpiteen tai harjoitus . Aerobinen kunto paranee samalla nopeudella onko sinulla ajaajuoksumatolla tai ulkonatiellä tai radalla . Juoksumatto tarjoaa monia lisäetuja tämäntyyppiselle käyttäjän , kuten vammojen ehkäisy , turvallisuus , mukavuus ja parempi liikunta adherence.The juoksumatto tarjoaa myös näitä samoja etuja kilpailukykyinen juoksijoita . Fitness saadut käynnissäjuoksumatto on osoitettu olevan hyvin samankaltainen koulutus vaikutukset vapaa alue käynnissä . Joissakin tapauksissa juoksumatto koulutus tarjoaa suuremman koulutusta etuja . Hyvä esimerkki tästä onjohdonmukainen nopeusjuoksumatolla. Monet koulutusohjelmat edellyttävät harjoituksia , jotka tehdääntarkka nopeuden ja matkan . Juoksumatto tekee ylläpitäätarkka tahtiin ja päätellentarkan etäisyyden paljon easier.Besides , juoksumatto tekee juoksemisesta sisätiloissa mahdollista . Niitä voidaan käyttää valvotussa ympäristössä -juoksumatto juoksija ei tarvitse olla huolissaan sää , liikennevaloja tai turvallisuussyistä. Juoksumatot voit hölkätä , juosta, sprintti , ja kiivetä mäkiä ja vastus juna helposti ja tarkasti eri luokan ja nopeus . Juoksumatot myös vaimentaa paremmin kuin asfaltti ja ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttaa vaikutuksia injuries.Enjoyterve , istuvuus ja vahva runko juoksumatolla !
Tekijä : Dean Piazza