5 Vinkkejä saada ohuemmiksi vatsa

Ihmiset, jotka etsivät ohuemmiksi vatsa voi todella hyötyä lukenut tämän artikkelin, koska aiomme esitellä teille viisi vihjeitä, että voit dramaattisesti parantaa kykyä saavuttaa tavoitteen mahdollisimman nopeasti aikaa possible.1. Sinun täytyy aloittaa jostain. Että jossain sattuu olemaan missä olet tällä hetkellä. Toisin sanoen, sinun täytyy ottaa joitakin mittauksia ja selvittää kuinka pullea vatsa sattuu olemaan. Jos et ole kiinnostunut ja mittaus, sinun pitäisi ainakin ottaa valokuvan. Tämä on ehdottoman tärkeää, jotta voit verrata progress.2. Kun olet saanut missä olet, sinun täytyy määritellä missä haluat mennä. Aivan liian monet ihmiset erehtyvät yksinkertaisesti sanomalla, että he haluavat olla ohuemmiksi vatsa ilman todella määritellä, mitä se tarkoittaa. Kuten voitte kuvitella, että yleensä johtaa ihmiset yksinkertaisesti ajautuminen sivuttain ja oikeastaan ​​koskaan tehdä mitään edistystä. Älä anna sen olla sinä. Siksi sinun on luotava tavoite kuinka tasainen haluat vatsassa be.3. Miten aiot saavuttaa tavoitteesi? Ottaa tavoite on hyvä, mutta ellet koota jonkinlainen toimintasuunnitelma, tavoite on arvoton. Vietä aikaa realistisesti arvioida tilanteesi. Oletko joku, joka voi realistisesti omistautua kolme tuntia päivässä tekevät eri vatsan harjoitukset? Todennäköisesti ei. Siksi yrittää keksiä jonkinlainen aikataulu, joka on realistinen ja sensible.4. Sinun täytyy myös miettiä ruokia aiot syödä. Tarvitset myös miettiä, mitä harjoitukset ovat erityisesti hyödyllisiä ihmisille, jotka haluavat saada ohuemmiksi vatsa. Toisin sanoen, sinun täytyy tehdä joitakin tutkimus selvittää, mitä aiot tehdä. Ei ole mitään järkeä vain tehdä joitakin satunnaisia ​​istumaannousuja siellä täällä ja sitten valittavat sinulla on vielä vatsa, joka ei ole flat.5. On myös erittäin tärkeää, että voit palkita itsesi, kun olet saavuttanut tietyn virstanpylväitä. Syy miksi tämä on järkevää, koska haluat pitää itsesi motivoituneita. Aivan liian monet ihmiset tekevät virheen ei yllä motivaatiota ja johtaa lopulta turhautumista ja failure.If sinulle erittäin rehellisesti ja vilpittömästi noudattaa tätä neuvoa, sinua hyvin teidän tapa saada ohuemmiksi vatsa suhteellisen lyhyessä ajassa.
By: Isaac Lanson