Mikä on Lihaksikas liikakasvu?

Lihasten liikakasvu on termi, jota usein käytetään kehonrakentajat ja lyhyesti sanottuna sitä, se tarkoittaa laittaa koosta lihaksen. Tällä hetkellä, kun yksilöt ilmoitettava he haluavat lihasten liikakasvu, ne joka niin usein tarkoittaa eri asioita. On olemassa kahdenlaisia ​​lihasten liikakasvu, sarcoplasmic ja myofibrillar. Tutkimme mitä kukin on, ja sitten löytää miksi kaksi ihmiset haluavat lihasten liikakasvu mahdollisesti itse asiassa haluavat eri things.Sarcoplasmic HypertrophyIn sarcoplasmic liikakasvu, lihassolut lisätä äänenvoimakkuutta ei vastaavaa saatettuja lihasvoimaan. Tämä on seurausta kovan opetuksen suuria määriä (yleensä kahdeksan-kaksitoista toistoa). Body rakentajat ovat yleensä sellaisia ​​ihmisiä, jotka ovat huolissaan lähinnä tämäntyyppisen liikakasvua. Niiden ensisijaisena tarkoituksena on saavuttaa koko, ulkonäkö, ja muoto lihaksia, voimaa ja urheilullinen suorituskyky ole toissijainen. Tämä muoto liikakasvu on tärkein syy, miksi näet voimaa paino suhde vähennetään niin henkilö saa larger.Myofibrillar HypertrophyIn myofibrillar liikakasvu, supistuvien proteiinien koon kasvattaminen, mikä lisää lihasten käsillä sovellettava vastarintaa. Tämä muoto liikakasvu on hienoja näköisiä urheilijoita, joiden suorituskyky on ensimmäinen sympatiaa. Ihmiset, jotka vaativat dynaamista voimaa ja valtaa, esimerkiksi painonnostaja keskitytään myofibrillar liikakasvua. Tämä tapahtuu kohonnut intensiteetti, vähäinen määrä opetusta. Via soveltamalla suurempi vastustuskyky lihaksia, ne lisääntyvät strength.So, sarcoplasmic liikakasvu tavoitteet kasvattamalla lihaksia, jossa myofibrillar liikakasvu tavoitteet nousevat vahvuus lihaksia. Edellisen halventavat voimaa rasvan suhde, jossa jälkimmäinen kuoppia sitä. Toinen lähestymistapa näkyä se, tiheys lihaksia alentaa vuonna sarcoplasmic säilyttämällä voimaa samanlaisia ​​ja asennus kokoa. Vuonna myofibrillar, tiheys lihaksia on kasvanut vuodesta kokoa ei laajenee nopeasti.
Tekijä: Kevin Cutler