Flat Abs For Life

tärkein ominaisuus, ihmiset yleensä kaipaavat parantamaan kehonsa on tasainen abs. On hienoa olla pehmentänyt ympäri, mutta tasainen äänisen vatsa ilme on tärkein painopiste. Kuitenkin yksi yleisiä harhaluuloja on, että saadakseen nämä mega-tasainen abs, sinun täytyy tehdä paljon abs erityisiä harjoituksia. Tämä ei ole true.Some ohjelmia puolestapuhuja rutistus ja sit-ups. Oikeastaan ​​nämä ovat melko tehottomia, ellei sinulla ole periaatteessa mitään fitness ollenkaan. Olen olettaen olet tehnyt hieman vaivaa parantaa kehon kunnossa, mutta ei ole ollut liikaa menestystä toistaiseksi. Tämä johtuu luultavasti lukenut paljon artikkeleita ja yrittänyt tehdä vähän kaikkea ilman kiinni tiettyyn plan.I voi korostaa tarpeeksi, miten tärkeää on saada hyväksytty ohjelma seurata saada näitä tasainen abs. Ohjelma opastaa jokaisessa vaiheessa saamassa uuden äänisen elin ja siellä, missä olisit laajentunut muulla opetusmenetelmä, koska et ole nähdä tuloksia, se pitää sinut raiteilleen ja selittää tasankoja ja lihasten kasvu puuskittain että esiintyy koko mitään hyvää Lihas Building Program.Having ilmoittanut, miten tehotonta rutistus ja sit-ups ovat, sinun täytyy tietää, mitä todella on tärkeää. Avainsana tässä on Resistance. Harjoitusohjelman, joka aiheuttaa vastarintaa ja tasapainoa tulee työskentelemään näiden abs. Olet luonnollisesti kiristää ydin ja siksi abs harjoitusohjelman, johon paine ja siksi ei tarvitse keskittyä abs erikseen. Roikkuu jalka nostaa vain yksi harjoitus, joka on hämmästyttävä vaikutus your abs kun tehdään oikein ja tämä saavutetaan curling lantion nostat jalat eteenpäin. Keinut ja pätkittäin, jotka ovat intensiivisiä harjoituksia, ovat myös superb.The tärkeitä sääntöjä, joita ei voida välttää, on intensiteetti määrän sijasta ja leikkaamalla pois jalostettuja elintarvikkeita. Jos jatkat kasaan roskaruokaa, your abs ei ole mahdollisuutta tulla laiha. Yritä pyrkiä luonnon hyvyyttä, poistaa tarpeen täydentää ja rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa kasvaa näin ollen johtaa tasainen abs.
Tekijä: Bud Truman