Ravintolisiä

Kaikkialla otat näinä päivinä, näet mainoksia ruokavalion lisäravinteet. Ihme pillereitä, jotka väittävät sulaa kiloa pois, neste proteiinia sisältäviä ruokia, jotka ihmeellisesti karistanut kymmenen kiloa viikossa. Mikä on todellinen tarina nämä ihme pillereitä, jauheita tai nesteitä? Ovatko nämä ravintolisiä turvallisia käyttää, kun olet laihdutus? He elävät jopa saataviaan? Ravintolisät tulee monissa muodoissa, vitamiineja, kivennäisaineita, ravintolisät, yrtit ja jauheet. Mistä tiedät mikä ruokavalio täydentää on oikea? Kumpi toimii? Nämä ruokavalion lisäravinteet nokka houkuttelevia otsikoita kuten; "Syö niin paljon kuin haluat ja laihtua!" Tai "laihtua nukkuessasi!" Useimmat amerikkalaiset ovat ylipainoisia. Jotkut etsivät nopeita ratkaisuja ongelmaan, joka ei tapahdu yhdessä yössä. Häikäilemättömät yritykset ovat runsaat, hyödyntää sinä olet, joka olet ihme can.Before aloitat mitään laihtuminen tuote yhteys lääkäriin! Valitse viisaasti mitä Diet Supplement otat. Tutkimus tuotteen huolellisesti. Viime vuonna yli 33 miljardia dollaria käytettiin painonlasku valvonta tuotteita! Huomaa, että jos ravintolisä sanoo sen olevan "luonnollinen" tai luetellaan yrttejä tärkein ainesosa, tämä ei välttämättä tarkoita, että ruokavalio täydentää on turvallista. Monta kertaa, se on kikka käytetään houkutella sinua ostamaan tuotteen, joka ei work.Some ruokavalion lisäravinteet voi olla jopa vaarallista. Kun radioaallot tulvii viimeistään suurin ruokavalio täydentää ympärillä, se ei ole harvinaista myöhemmin löytää FDA ilmoittaa tuote on muistettava. Muista Fen-Phen? Ystäväni otti Fen-Phen kuukausia. Hän päätyi suuria sydänongelmia ja ratkaisun-ryhmäkanteen oikeusjuttu vastaan ​​Maker. Fen-Phen sisälsi sekä Redux ja Pondimum. Yhdistelmä osoittautui tappava terveyden heart.Diet pillereitä voi sisältää suuria määriä kofeiinia. Kofeiini aiheuttaa riippuvuutta, ja siksi over-the-counter väärinkäyttö voi alkaa ennen kuin huomaatkaan. On reseptiä puolella Prozac lääkärit potilailleen, jotka haluavat laihtua. Valitettavasti tutkimukset osoittavat, että laihtuminen on väliaikainen. Haittavaikutuksia ovat: pahoinvointi, oksentelu, väsymys, yöhikoilu ja kuumat aallot. Jos olet lihava, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Keskustele turvallinen ja pitkäaikainen painonlasku tavoite hänen kanssaan. Mutta useimmat ihmiset, joilla buffet ruokavalion lisäravinteet valita yli-counter, ohittaa lääkäri ja yrittää laihtua aivan itsestään. Tämä voi vain osoittautua turhauttavaa, mutta joskus se voi olla terveydelle haitallista. Tällä hetkellä kaksi suosittua ruokavalion lisäravinteet ovat Green Tea ja Cayenne Pepper.There ovat tutkimuksesta osoittavat vihreää teetä voi auttaa tukahduttamaan ruokahalua, koska se parantaa aineenvaihduntaa. Lisäbonuksena, Green Tea on antioksidantti jolla ominaisuuksia, jotka käsitellään tiettyjä syöpiä. Vihreä tee sisältää kofeiinia ja ei saa käyttää väärin. Juominen paljon vihreää teetä voi aiheuttaa hermojen olla ylistimuloituja, edistää unettomuus ja tehdä yhden ahdistunut ja ärtynyt. Sinun ei pitäisi juoda vihreää teetä, jos olet estrogeenihoito tai ottamalla syntyvyyden pills.Cayenne Pepper uskotaan nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa ruoansulatukseen. Standard käyttö on 10 grammaa Cayennepippuri jokaisen aterian. Tämä sanotaan edistää laihtuminen ja myös estää muodostava vatsahaavan. Sivuvaikutukset ovat vähäisiä polttaminen suuhun. Jos otetaan liikaa se voi aiheuttaa maksa-ja munuaisvaurioita.
Tekijä: Body Building Lisävuodemaksua