Miten rakentaa Lean Muscle Fast - 4 Vältä Kun Bodybuilding

# 1 - Ei laser keskittyy saada isompi ja vahvempi. Keskity lomakkeen, teidän tekniikoita ja todella nähdä itsesi tulossa isompi ja vahvempi. Rakentaa lihasmassaa nopeasti, sinun täytyy olla alueella, niin sanoakseni. Sinun täytyy visualisoida itsesi ottaa elin, joka haluat olla. Vahvempi, että tulet, sitä parempi tekniikoita on, ja nopeammin voit toipua harjoituksia. Tämä kääntää pysty harjoittelemaan kovemmin, jonka avulla lihakset kasvaa jopa suurempia ja vahvempia. # 2 - näkymät sydän käyttää. Optimaalinen sydän järjestelmän suorituskyky ei saavuteta painonnostossa yksin. Sydän ei estä mahdollisuuksiasi rakentaa isompi ja vahvempi lihas. Aerobic on osoitettu nopeuttaa lihasten palautumista painon nostamiseen tuomalla hapen kautta veren virtausta lihaksia. Koska sydän kasvaa määrän ja koon verisuonia, lisäävät hapen määrää runsaasti verta toimitetaan lihasten ja kudosten elpymistä ja kasvua. # 3 - Yli-koulutus ojentajatanko ja Bicep lihaksia. Nämä lihakset todella vaativat hyvin vähän stimulaatiota mahdollisimman kasvua. Focus suurin osa työtänne kouluttamiseen suurempia lihasryhmiä, kuten rinta, selkä, hartiat ja jalat. Vähemmän on enemmän, kun se tulee pienempiä lihasryhmiä. Se ei ole mitään järkeä kouluttaa hauis ja ojentajat enemmän kuin mitä suurempia lihasryhmiä, jotka ovat 4-5 kertaa suurempi. # 4 - Luotamme liikaa kehonrakennus lehdet. Nämä lehdet ovat informatiivisia ja on hyviä neuvoja, mutta vain istumisesta lukemalla kehonrakennus lehdet ei anna kasvaa isompi ja vahvempi. Sinun on ryhdyttävä toimiin ja päästä ulos kuntosalilla ja itse tehdä mitä nämä lehdet kertovat sinulle do.Now, nämä ovat vain muutamia yleisiä virheitä tehnyt kehonrakentajat, onko vakavaa vai ei. Älä anna näitä asioita tiellä menestykseen. Turhautuu ja hajamielinen aikoo tappaa kaikki kovaa työtä tähän asti.
Tekijä: Rob Stouffer