Myytti ? 90 % ihmiskunnan - saadaSixpack Minun täytyy työskennellä minun Abs !

True.But 90 % meistä , joka on osittain oikeassa . Abs peittää useinrasvakerros ja ei ole mitään keinoa näet hyviä tuloksia vain kouluttamalla teidän vatsan lihaksia . Vatsa rasvaa voi olla vaikea päästä eroon , mutta se onainoa tapa teidän vatsan lihaksia "nähdä valon uudestaan ​​" . Niin usein kunto-ohjaajat sanovat : " Abs ei tehdäkuntosalilla , mutta omassa keittiössä " . Tarkoittaa, että sinun täytyy ruokavaliota itse, ennen kuin menetät rasvaa . Ei ole mitään keinoa voit menettää vain vatsan rasvaa kuten artikkelissa paikalla rasvan poistaminen myytti . Ei harjoitus eikä tuotteen markkinoille tekee saat abs jos kehon rasvan prosenttia on liian korkea . Ajan . Vaikka monet markkinointi yritykset mainostavat toisin , mutta en usko them.How tiedän , jos minun täytyy ruokavalio ? Jos nappaat teidän vatsa rasvaa ja se on paksumpi kuin 1.5cm kuin sinun täytyy mennäruokavaliota saada näkyvyyttä abs . Toisin sanoen ottaa8-10 % rasvaa onhyvä alku nähdä hyviä tuloksia vatsan workout.So miksi se on osittain oikeassa ? Koska useimmat meistä saada abs koostuu ruokavalioon ja treenata . Sinun täytyy kouluttaa heitä aivan kuten muutkin lihakset ja grow.Do tarvitsen erikseen liikuntaa alemman ja ylemmän abs ? Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin alempi ja ylempi abs , alempi abs ovat vähemmän näkyviä johtuu siitä , ettäalaosa vatsan alueella , elimistö varastoi enemmän rasvaa .
Tekijä : Daren Hugh